哪些人需要养生？
时至今日，养生，已经是一个日常话题。姑且不论有多少人真的懂，但至少可以说明，有很多人觉得需要了。这是好事情，说明咱老百姓的生活质量确实是提高了。
不辜负大家的是，《黄帝内经·素问》开头第一篇，讲的就是这个东西。
据说，黄帝是一天生的牛人，落地就能讲话，稍大点更是聪明的一塌糊涂，成年后，则直接登天去了。但他有一个疑惑，上古之人，随随便便就能活个百来岁，而且还身体倍棒，吃嘛嘛香。现在的人，才半百就衰老的不成样子了。这到底是为虾米呢？
皇帝手底下有个叫岐伯的人，也是很牛的。给黄帝解释说，上古的人顺应天时，懂得节制，所以都能活到天年，也就是100-120岁的样子。但现在的人呢，酒色财气，没个节制，整天七搞八搞胡搞乱搞，吃喝玩乐都没够，起居无常，能熬过半百已经算是中大奖了。
上古之人，非常讲究安精神，守真气，想病都难。所以呢，做人要欲望少一点，那么心里的踏实就会多一点。这样的话，哪怕是稍微辛苦一些，也不会觉得劳累。所谓心安，理得嘛，如果精神不顺，身体肯定是要垮掉的。
黄帝又问说：人老了就不会生小朋友，是因为精力没了？还是天数如此啊？
千万不要觉得黄帝这个问题问得很没营养，关键的解答就在这里了。
岐伯说：女孩子七岁开始，身体进入发育周期。
二七，也就是14岁的时候，人脉通，一个月一次的事情开始了，就具备生小朋友的功能了。
三七，也就是21岁的时候，发育进入平稳期，该有的都有了。
四七，也就是28岁的时候，身体的生理机能达到顶峰。所以现在科学也解释，女人在28岁左右生小孩子是最合适的。也在这个年龄，女人，要开始养生了。这个阶段衰老问题尽管还没有显现，但要开始有意识的做这方面的功课。如果这个阶段做的比较好，就可以让顶峰期的时间长久一些。
五七，也就是35岁的时候，警报来喽，身体机能衰老的迹象开始显现，脸色变差，皱纹滋生，开始掉发。养生，已经是一个不能再忽视和等待的课题了。
六七，也就是42岁的时候，面部越发干枯，大部分女人开始彻底依赖上化妆品，铅中毒的脚步也进一步加快。更不幸的是，这个时候白头发也开始出现了。
七七，也就是49岁的时候，生理机能进一步遭到打击，基本上已经丧失生育小朋友的功能了。
说完女人，现在来说说男人。这个岐伯居然还懂得女士优先，赞一个。
男人比女人发育的要晚一些，而且也要慢一些。
岐伯说，男孩子八岁开始，身体进入发育周期。
二八，也就是16岁的时候，精气爆满，有生小朋友的功能了。
三八，也就是24岁的时候，发育到达平稳期，相比女生，在这个阶段整整晚了3年。难怪古时候讲，女大三，抱金砖。
四八，男人的生理机能达到顶峰，也就是说，从这个时候，也要开始养生了。至少得注意一些了，从这开始还胡搞乱搞，没几下就要精尽人亡，嗝屁去了。男人们可要注意啊。
五八，也就是40岁的时候，肾气开始衰退，头发开始掉了，牙齿也开始松动了，六味地黄丸要常备了——补肾嘛。
六八，也就是48岁的时候，衰老的更加明显，鬓发开始白。
七八，也就是56岁的时候，肝啊、肾啊，精力的精啊，筋骨的筋啊，都不行喽，各个零部件开始破损。
八八，头发、牙齿，一律开始下岗。
肾是储藏五脏六腑的精气的地方，所有呢，要五脏都健康有利，肾才有源源不断的精力提供给身体。如果五脏都衰了，紧跟着头发、牙齿什么的，肯定都不行了，更不要说生小朋友了。
“不全是这样吧？”，黄帝咪着眼，拽拽地说:“我就知道有个老头，老了也很猛，还能整出小朋友。”
岐伯说：那老头我也晓得啊，他是挺猛的，人家会养生啊，肾气足嘛。不过呢，虽然整出小朋友了，如果是男的，活不出八八六十四岁，如果是女的，活不出七七四十九岁。毕竟是老人家造的小朋友，精力有限滴。所以呢，年过28岁的高龄产妇，生出来的小朋友寿命大多是要短一些的。女人们，可要把握好生育年龄哦。
黄帝又问：那么，上古那些动不动百来岁的牛人们，还能整出小朋友不？
岐伯说：那些牛人自然是另当别论了，他们虽然老了，但身体好啊，个个都跟长寿龟似的，生小朋友对他们来说，小意思的。
紧接着，黄帝就来下结论了。说：我听说上古有“真人”，得自然之道，寿比天地。中古的时候，也有一些人和阴阳，调四时，也归到“真人”的行列里。其次呢，就是“圣人”了，无欲无求，也能活到百来岁。再接下来，就是“贤人”，法天地，也活了很长的寿命。
碎碎念了这么多，都不知道黄帝到底要表达什么，开始还光提问的，到最后居然来总结了，搞得很厉害似的，黄帝，你果然不是一般人。
先撇开黄帝的碎碎念，我们倒真是要热烈的感谢一下岐伯。他明确的告诉我们养生开始的科学年龄，女子28岁，男子32岁。
女子28-35岁，注重“保”，35岁之后，注重“养”。
男子32-40岁，注重“保”，40岁之后，注重“养”。
美食保健的方法 秋季怎样美食养生
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
哪些人群需要进补养生？
从生活实际上讲，古代的中国，由于以往农业社会，劳力支出较多，但营养补给往往不足，历经春、夏、秋三季后，体力往往已透支过多，故须趁冬藏时，将全身精气伏藏起来，用来修复五脏六腑的功能。古人观察地球磁场与气温变化，到冬至之时，应开始依循自然规律，将阴液保存、阳气长养出来，如此身体的阴、阳气才能够周全，阴、阳气顺后，就不致有阴气内伤、肾气内乱之问题产生。中医素有天人相应之说，指的就是人应该顺应季节而调整自己的生活。冬至为整个阴、阳气转变最重要的时间点，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，中医理论认为人应该多藏一些东西，才能保证第二年有足够的精气来驱动第二年的活动，所以冬季进补是为严冬做准备。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，能较好的发挥滋补功效。是不是所有人都要进补呢？当然不是。中医讲究辩证治疗，即根据不同的体质因人而异的差异化诊治，体质不同，其对应的进补药方、剂量、食材是不一样的。比如每到冬天，有的人特别怕冷，有的人就不怕冷，这是为什么呢？最直接的原因便是体质的不同：怕冷人群多是阳虚体质，不怕冷的多是体内阳气充盛。一般来说，患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可以一直补到立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。有人可能又会问：为啥就中国以及周边几个国家会搞进补，而西方国家普遍没有这个风俗？无他耳，依旧是体质的原因。亚洲国家，普遍都是以植物性杂食为主的，而西方则主要以肉食高蛋白食物为主，加之文化、习俗、环境以及理念长达千年万年的不同，从根本上改变了两者的体质，就像亚洲国家的妇女生孩子要坐月子，期间不能沾冷水、不能见风、不能吃冷饮冷食以及不能担重物，而西方则普遍没有这个做法，生完孩子该吃吃，该喝喝，该游泳的游泳，难道西方的女人就不是女人？当然，如果西方人也学着亚洲人一样进补，可不可以？当然可以，但是依旧是需要辩证治疗，对症下药。
水易居生态养生家居好不好？
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2015最火爆最热门的养生保健项目是什么
2016年最火的养生项目应该是沙疗。最火的要属：德灸能量沙疗
概念编辑
是将裸露的身体置于适宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法，诞生于13世纪初，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以治疗多种关节疾病，增加血液循环.此外，对舒缓心理疲劳也有很好作用。因此广泛应用于具有沙漠地带的国家。沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的治疗作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了日光浴与空气浴的作用在内；在海滩或温泉沙地浴疗，则兼有海水浴与矿泉水浴的作用；在含磁铁矿沙场浴疗时，又兼有磁疗作用。可见沙浴疗法尤其是自然沙浴疗法是一种充分利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效
如何创业
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外发加工是不是骗人的
外发加工有真有假。辨别方法：1、要押金的不一定是骗人的，但是押金的钱一定要小于货物的价值，比如价值5000元的手工活，最多缴纳1000元，如果价值1000元的手工活缴纳5000元的话肯定有问题。2、只要不需要缴纳押金就可以拿到手工活一般问题都不大。3、真正的手工活不像网上说的那样一天可以赚取150元左右，一月赚几十万都是很不现实的，真正的手工活外发加工赚取的利润一般在30%-50%，也就是一个人一天做80最多可以赚取40元左右。注意事项一定要注意关注手工活企业有没有身份，有没有执照，合不合法，一些骗子，连起码的“身份”都要造假，还有就是一些骗子会借用别人的图片或信息，大家也要想法验证，提高警惕。交不交押金是判断手工活真假的一个重要标准。千万要分清投资加盟与交押金的区别，虽然两者都要出些本钱，但意义确实大不一样的，一个是成了骗子口中的肥肉，回不来了，一个是埋在土里的种子，为的是未来的收成。不管是材料费、技术费还是设备费、运费等等，只要是要押金，就拒绝。
外发加工是不是都是骗子
广州太多骗子皮包公司了。没有这么好赚的钱呢.所以你说的这家也是:
下面是我在网上找到的。你可以去看看:http://www.zuola.com/weblog/?p=516
我前几天跑去广州，还有两家公司在网络上没有找到不良记录，好！让我去揭穿它，我首先来到广州宏喜科技电子有限公司（广州大道中119-121 号），广州对我来说，比较熟悉了！我刚到大厦门口，发现公司的招牌在门口，招牌很新，应该挂上去不久的，然后，在三楼，好不容易才找到公司，在三楼没有招牌，也没有指引牌，靠自己找！我进去特意了解了里面的布局，里面只有几个房间，三间经理室，一个技术部，一个质检部，一个办公室，总共都没有60平方。人员我数了数，不够10人。我被领到靠公路边的经理室，然后开始问答，我问：还有没有手机饰品的外发，所谓的经理说，没有了。那么有什么产品外发？经理答：电子产品。当他知道我是从茂名来的，然后态度突然没有了那种热情，问他也不怎么说话了。呵呵。。。大家想想，如果我是外省的，他会怎样？最后没有多说一句话就走了！
接下来，跑到天河棠下广州胜东工艺饰品厂，5楼！刚进公司走廊，发现右手边有间房间，里面有6个穿着工衣的人，在那里闲聊，一看到我们就立即装着工作，可细心看上去，那些工人都不知道在干什么？每人手上拿着螺丝钉在砂纸上磨，到底他们干啥？先不管，继续走，到了走廊尽头，右手边有人出来接待！我们被领到接待室，然后问我们从哪里来的？我突然间脑筋转个弯，我说我们从广西过来的，她们有点半信半疑。负责接待我们的人问：请你们拿出身份证，我们要登记才可以接待你们！我想，为什么要身份证呢？我说，我们的身份证都没有带，都留在宾馆的行李里面了！她说：那么请你们明天带身份证来了再说吧？我说，一定要身份证吗 /随便一个行吗？我有个朋友他带身份证来，但是他在楼下，我去把他叫来！她说：可以。然后，我们走了，当走到刚才那间房间时，又看到几个所谓的工人在闲聊了，看到我们有继续工作。可疑！我们找到朋友的身份证，再去了解。当她们拿我朋友的身份证看了看，怎么是广州天河的？广州的我们不外发！我问：为什么呢？她们说：外发完了~
我接着说，广东的呢？“广东的也外发完了”。
呵呵。。。大家自己看着办吧！我觉得广州没有什么外发是真的，都是皮包骗人公司
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