月经是女性的一个重要的生理现象，是女性特有的生理现象。由于女性体内激素分泌发生变化，在月经期间，女性身体免疫力下降，很多人会出现痛经和月经紊乱等现象。那么月经期间可以喝豆浆吗？月经期间是不能喝豆浆的，喝了之后可能会引起肚子痛的现象。这就给女性朋友带来了很多不便。
1、寒性食物不能吃
寒性食物会造成女性的经血量过多，并且会使痛经更加严重。比如：西瓜、柚子、香蕉、螃蟹等寒性食物比较多。这些食物会使女性的子宫收缩得更加剧烈，造成经血无法排出，加重痛经症状，甚至出现痛经。所以如果在月经期间想吃的话，还是可以稍微碰一下的。
2、经期期间不宜吃凉性食物
女性在经期内，子宫腔内有少量血液流出，属于经血。此时如果吃凉性食物容易引起腹痛。特别对于女性来说，如果此时吃了凉性食物，会使经血量增加，这样就会影响经期的身体健康不说。还会出现痛经，月经量多的现象。
3、容易引起腹部疼痛
女性在经期如果喝了豆浆，也容易出现腹痛的情况。因为豆浆含有植物性雌激素。而植物性雌激素对人的内分泌系统有一定的影响，而且其分泌的量有较大的不确定性。因为豆浆中含有大豆异黄酮与雌激素的生物活性作用而降低了子宫平滑肌的收缩能力和血管壁的弹性，从而影响月经的循环。因此，月经期间不宜喝豆浆、不宜饮用；在饮用者可以先少量饮用为好。
4、寒性食物
很多人喜欢在月经期间吃一些寒凉或是生冷的食物，殊不知，这些食物会使你的身体受寒。如果在经期吃了寒凉的食物不会有什么问题，但如果经常在月经期间食用此类食物，则可能会引起月经紊乱及痛经等现象。在来例假之前和之后3天不要食用生冷食品，也不要生食海产品、生鱼片、生虾等容易造成痛经的食物。如果吃了这些东西，那你可能就会出现月经不调，甚至还有痛经的现象发生。也不要用冷水洗脸，这些做法都让你感觉到非常痛苦。而且还容易让你的皮肤变得干燥粗糙，还会造成经期严重的痛经之类的问题产生。并且如果不注意经期饮食的话，还可能会引发月经不调等症状现象。
5、蛋白质不能摄入
在月经期间，身体免疫力会下降，而蛋白质的含量是比较高的，如果摄入过多的话，身体的抵抗力就会下降，容易引发疾病。而月经期间，女性体内的雌激素水平也在不断下降，如果这时候再喝豆浆的话就会增加肾脏里面的负担。另外豆浆中含有大量的大豆蛋白，如果这个蛋白分解了之后就难以消化，可能会出现腹泻等现象。这些蛋白质分解后，会产生一些有害物质。这些物质同样也会对女性的身体健康造成影响。
6、女性不能喝豆浆
豆浆中含有大豆异黄酮，女性如果喝了这种物质，会导致体内雌激素分泌异常，导致月经不调的现象出现。另外，女性多喝豆浆容易造成贫血。如果喝豆浆时发现身体发生了问题，比如食欲下降、腹胀、恶心、出汗多等症状时，就需要引起注意了。这时候需要及时就诊。很多女性朋友喜欢在喝豆浆或者是喝豆浆的时候配上牛奶，但是喝豆浆可以吗？其实豆浆和牛奶是一样的，在人体内起着重要作用的是豆浆里面含有丰富的植物蛋白和矿物质。在日常生活中经常喝豆浆对女性的身体健康非常有帮助。但是女性在怀孕的时候，千万不可以喝豆浆，否则可能会导致出现流产的现象，在这个时候，豆浆是不能够选择的。
