心理健康的标准是什么？
前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的标准，应该说从世界卫生组织对健康的标准都有了新的定义，以前是躯体健康，现在要求既要躯体健康，又要心理健康，还要社会适应良好，还有道德健康，这四个方面都健全，才能叫一个健康的人。对于中学生来讲，还没有一个十分明确的心理健康的标准，但是有一些特征，比如说整个学生时代的心理活动和心理特征应该是相互协调、适度发展、相对稳定的，而且应该是与客观环境相适应的状态。判断一个人的心理是否健康，要看他与大多数人，特别是与同龄人、同性别的人是否一致。综合各家之言，一个有健康心理的人，可以表现在以下几个方面：
1.智力正常。智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。智力包括观察力、思维力、想象力、注意力、记忆力等五种因素。智力发育正常的人，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能够保持较高的工作、学习效率。
2.情绪稳定，有安全感。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。对自己的情绪、情感、思维等心理活动可以自觉地加以控制和调节，可以接纳自己的一切方面，可以承受挫折、恐惧和不幸，努力适应环境。
3.意志健全。有决心、信心、恒心，意志坚强，有一定耐受力，对生活中出现的刺激和打击，能够正确对待，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强，取得优异成绩。
4.自我意识强，对自己有充分的了解，并做出恰当评价。知道自己在做什么，不自傲，不自卑。这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进，不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进取不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。
5.适应能力强，能够面对现实，正视现实，不怕到新环境去学习、工作、生活，能主动适应变化了的环境。
6.人际关系和谐。这是心理健康的重要标志。人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
心理健康的人，善于与人相处，乐于助人，关心人，也得到别人的帮助、关心。能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而无论他或她在哪个学校，和本校、本班的同学、老师关系都很融洽，对父母和家庭其他成员亲近；其自身心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。
7.积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
8.人格完整和谐，心情愉快，有幸福感。人生观、价值观、方法论符合社会进步潮流。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁的行为。
9.睡眠正常，生活习惯好。
10.行动自觉果断。这是心理健康的一个重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地做出决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，绝不是说一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
11.热爱学习、生活和工作。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、其他相关知识，把学习看做是生活中必不可少的一部分，把学习看做是一种乐事。
上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康呢？
专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。
绿色空间的创作理念
人类在自然界的进化过程中，一直是领先于其它的生命体，并最早认识了自然，开发和使用了自然资源。在文明的进程中，人类还发现了人与其它一切有生命的物种，在这个赖以生存的环境中，需要和谐相处的重要性。在人类社会里，“人为”去灭绝一种生命、破坏生物链中的某种动植物后，人类终将遭遇来自自然的无情报复。因此，尊重生命，保护自然生态将是《绿色空间》栏目首选诉求目标。我们试图通过历史与现实中的话题。对于人类来说，地球也是一个生命体。当它的五脏六腑被人类掏尽时，其生命活力也就走到了尽头。怎样科学、合理开发和利用地球上的资源？寻找最小的伤害地球的方式，将涉及人类高效开发利用地球资源，实现社会经济可持续发展的重大问题。《绿色空间》栏目有义务，更有责任将我们这个世界里的聪明人，一些智慧群体所做的具有高智慧开发的成果及使用经验及时传递给观众；并会将愚昧无知者破坏地球资源的案例曝光在观众面前，让人类不断去提醒着自己，地球的生命活力直接关系着人类的存亡。保护地球就是保护我们自己。人类与地球上的万物如何和谐相处，帮助人类实现一种最佳选择，将是《绿色空间》栏目所期望达到的终极目标。在中央“十一·五”规划中，明确提出了“认真落实科学发展观和构建社会主义和谐社会的重大战略思想。”而确立建设“节约型社会”是中国未来的一项基本国策。我们的这一届领导人，在环境保护决策方面，改变粗放式经济增长领域，已向世界各国做出了承诺，而且态度十分鲜明。这是中国在环境保护进程中的一次重大飞跃。《绿色空间》栏目将依据中央的环境保护决策，并在中国人的环境保护意识出现逆转的背景之下，努力将现实中的真实环境状况，包括文明与野蛮，先进与落后，美与丑，经验与教训及时准确传递给观众，实现人类社会的一个共同的环境价值观，即保护地球资源，善待自然界的所有生命，维系人类社会的健康延续。
关于心理健康的资料
心理健康的标准：
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人际关系。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
十种正常的异常心理：
精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签.1、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
2、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
3、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当现实。
这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
4、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
5、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。
6、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
7、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
8、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。
10、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
土地利用空间耦合
对于矿业城市来说，城乡土地利用安全格局空间耦合(五色空间)主要是绿色空间(绿地与植被、林地)、蓝色空间(水与湿地、水域用地)、红色空间(建设用地、人居环境和建筑物)、黄色空间(耕地、农用地)、灰色空间(矿山、废弃地以及交通廊道、独立工矿用地)的相互融合、协调统一。采矿形成的“灰色空间”［163］，未治理时是污染源，反之当合理开采、进行土地复垦和生态重建使其对环境的影响在可接受范围内时，又是污染物净化、流通的场所。对于矿山开发用地人们往往要想办法把“灰色空间”的负面效应尽量地降低，把它的正面效应利用起来，通过土地复垦与生态重建、土地资源再利用，形成与自然和谐、融为一体的景观，发挥它的正面效应。矿山用地“灰色空间”与绿色空间、蓝色空间、红色空间、黄色空间等“五色空间”的互相镶嵌、耦合，是实现矿山与区域协调发展的途径。根据武安市景观资源特征，将武安市城市总体布局“一环(城市环路景观)、两带(两条绿化景观带)、两区(新城区和旧城区)、三轴(3条景观轴)、三场(3个广场)的市区绿色景观结构总框架延伸到市域范围，通过生态廊道网络将生态源地———国家地质公园、矿山公园、国家级森林公园、国家矿山公园、京娘湖国家水利风景区，城镇、村落、厂矿的绿地斑块等通过生态廊道网络连接起来，构筑武安市居住用地、生态用地、耕地和水系、矿山用地相和谐，中心城镇、村落、基本农田、基础设施用地、矿山用地集约发展(即“红黄绿蓝灰和谐，建田林网矿镇村集约”)的可持续的土地利用格局。着眼于协调发展和可持续发展，坚持以人为本，挖掘矿业城市发展潜能。构建矿业城市武安市建设用地的关键在于，一方面要本着节约集约用地的原则，高效率、高品质地集约发展新城区和旧城区及四大产业园(曹公泉工业园区、崇义铸造工业园区、长远农产品深加工园区和金鹏牧业生态农业综合示范园区)和工业集聚区及合理构筑公路网用地体系;另一方面要精心保护“太行独峙、洺水双环”的冀南自然景观，保护太行山余脉五大分支山系绿色生态屏障以及洺河支流的南洺河、北洺河、马项河、淤泥河4条水系生态廊道，结合南洺河、北洺河、马会河等主要河道综合开发治理工程及矿山环境治理，将境内主要河道及两侧建设成“防洪安全走廊、文明生态景观带和滨河工业集聚区”，保持绿色生态源地通道连通性，建设分布在22个乡(镇)内的集中连片的“九片楔型”基本农田重点保护区，构筑适应武安生态城市建设要求的绿色空间体系(图4.2)。图4.2 武安市土地利用空间耦合
绿色植物都可以吸甲醛吗
吸收甲醛10大绿色植物如下：1、常春藤特性：是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。叶互生，叶片三角状卵形，盆栽需要量日渐增多。它典型的阴性植物，能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好，不耐寒。功效：强力吸甲醛。能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。2、吊兰特性：养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细长柔软，从叶腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿。功效：可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。一般房间养l～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有“绿色净化器”之美称。3、虎尾兰特性：叶簇生，剑叶刚直立，叶全缘，表面乳白、淡黄、深绿相间，呈横带斑纹。常见的家庭盆栽品种，耐干旱，喜阳光温暖，也耐阴，忌水涝。功效：可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。4、鸭跖草特性：鸭跖草属常绿植物，生长强健，茎叶光滑，茎基部分枝匍匐，上部分枝向上斜生，常在节处生根。叶片披针形至卵状披针形，花深蓝色。性喜温暖、湿润、耐荫和通风环境，疏松、肥沃土壤。功效：这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且是良好的室内观叶植物，可布置窗台几架，也可放于阴蔽处。同时，植株还可入药，具有清热泻火、解毒的功效，还可用于咽喉肿痛，毒蛇咬伤等。5、绿萝特性：天南星科喜林芋属植物，属于攀藤观叶花卉。性喜温暖、潮湿环境，藤长可达数米，节间有气根，叶片会越长越大，叶互生，常绿。萝茎细软，叶片娇秀。功效：这种植物是很好的吸收甲醛的好手，而且具有很高观赏价值，蔓茎自然下垂，既能净化空气，又能充分利用了空间，为呆板的柜面增加活泼的线条、明快的色彩。6、芦荟特性：多年生常绿多肉植物，茎节较短，直立，叶肥厚，多汁，披针形。喜温暖、干燥气候，耐寒能力不强，不耐荫。功效：它不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的药用价值，如杀菌、美容的功效。现已经开发出不少盆栽品种，具有很强的观赏性，可用于装饰居室。7、龙舌兰特性：多年生常绿植物，植株高大，叶色灰绿或蓝灰，叶缘有刺，花黄绿色。喜温暖、光线充足的环境，耐旱性极强。功效：这种植物也是吸收甲醛的好手。此外还可用于酿酒，用其配制的龙舌兰酒是非常有名的。8、扶郎花(又名非洲菊)特性：菊科宿根草本，花径较大，花色丰富，四季常开。喜温暖、阳光充足和空气流通的环境，属半耐寒性花卉，喜肥沃疏松，富含腐殖质的沙质壤土。功效：这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的观赏性，有不少品种更可用于切花花材。9、菊花特性：多年生宿根草本花卉，我国传统品种。茎直立或半蔓性，茎上有柔毛，多分枝。单叶互生，叶缘有锯齿，花为头状花序，着生茎顶，花形丰富，花色多样。特性：菊花能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。不仅如此，它还具有很强的观赏性，盆栽品种或陆地花卉都有很多可供选择。此外，其花瓣、根茎还能入药。10、秋海棠特性：多年生常绿草本花木。其花色艳丽，花形多姿，叶色妖嫩柔媚、苍翠欲滴。性喜温暖、湿润、荫蔽的环境，怕强光直射，要求排水良好的沙性土壤。功效：它不仅吸收甲醛的好手，而且花、叶、茎、根均可入药，具有清热消肿、活血散瘀、凉血止血、调经止痛等功效，可治疗咽喉肿痛、吐血、月经不调和胃溃疡等，并具有不错的食用效果。
吸收甲醛绿色植物有哪些？
1、芦荟芦荟是很多人都喜欢的四季常绿的植物，它不仅具有欣赏价值，还有很多的药用及美容等价值。而且它在具有很好的除甲醛的效果，对甲醛有极好的净化作用，它有净化空气中的有害气体等作用，如果家里刚装修，甲醛比较多，可以养一盆芦荟。2、吊兰吊兰应该是生活中净化空气最常见的植物，它对甲醛的净化能力是非常强的，它可以吸收空气中90%的甲醛，而且对苯、二甲苯以及一氧化碳都是有很好的净化作用的。所以，如果想要养除甲醛的植物，吊兰可以说是首选。3、橡胶树橡胶树是近几年比较常见的植物，在平时养一盆橡胶树在家里，可以净化空气，观赏性也很好。刚装修好的新家如果有甲醛，建议大家也可以养一盆橡胶树，因为它不仅净化空气的效果好，还能净化甲醛，对甲醛有很好的吸收效果，所以，如果需要植物净化甲醛，养一盆橡胶树也是很好的选择。4、富有椰子富有椰子可能有些人不是很清楚，大家对它的印象应该最多的就是可以净化空气中一些能引起呼吸道疾病的有害气体，其实它对甲醛的净化作用也是很不错的，如果想要养绿色植物除甲醛富有椰子也是可以的。而且它对三氯乙烯和苯吸收效果非常好。5、白掌白掌是一种非常漂亮、高雅的植物，它对空气的净化效果也是很好的，不仅可以吸收甲醛，还可以吸收可供其中的一些粉尘、微小颗粒等，也是家里养护除甲醛很好的推荐。
重庆奔力绿色空间的项目介绍
住宅建筑面积61038.42平方米，绿化面积3041.3平方米，地下车库建筑面积19162.86平方米，333个停车位。综合楼由地下三层设备机房及车库、地下二层车库、地下一层车库及商业店面、商场，地上四栋塔楼，一层幼儿园、商铺及办公，二层办公、幼儿园，三至二十九层住宅组成，建筑主体高度90.30米。双拼，碟型布局。优势：保证每两栋双拼的住宅楼，东、南、西、北每个立面最大限度的拥有独立的景观，日常光照、通风效果更好。住宅共计：972套，从约30平米的单间配套到约70平米的两室两厅。单间配套共162套，一室两厅共216套、二室两厅共594套，户型特点：精致实用。立面简洁大气，通风采光视野好 。
