安住当下
喝茶，原本是一件普通再普通不过的事，但现在几成奢侈之事了!
静心煮茶享受午后的暖阳，淡淡茶香伴着如烟垂柳，便是当下的美。有朋友说，我没有时间喝茶，也没有时间停在当下，我要一直往前冲，奔向未来。
“ 安住当下，并不是要你永远都不想过去，也不是要你都不规划未来，安住当下，简单来说就是不要困在过去的遗憾或未来的担忧中。”(一行禅师语) 也常听人说，没有奋斗的方向。那么，你深入观照了自身没有，有没有从过去的伤痛和遗憾中汲取营养，有没有获得疗愈。没有断舍，便不会有当下的安宁。
“ 立足当下，就能把未来，视为探究的对象儿带到现在，从而获得许多内观智慧。你愿规划未来，但必须先放下未来，立足于现在，你必须安住于当下，才能有效规划未来。你唯一担心的，就是如何安住于当下。如此一来，才能巧妙地处理未来。"(一行禅师语) 回归当下照顾自己，不要紧张，放下能放下的一切苦苦，安心喝茶，就能静心观自在，其实就能带给我们迈向未来的力量。
一茶一世界，一叶一天堂。你快乐，你所爱的人也快乐。
安住当下，感知正念的奇迹。
什么叫做安住当下？
安住当下意思是：安心把握现在。
安住：ān zhù
基本释义：
1、稳定。
2、安心住下。
当下：dāng xià
基本释义：
1、立即；立刻；马上。
2、也指此时此地。
当下本是佛教用语，可是民间也广泛应用，当下就是现在的这一刻。
“当下”是佛经里面最小的时间单位，1分钟有60秒，1秒钟60个刹那，一刹那有60个当下，1秒钟有3600个当下，把时间切到很小很小的单位，当下就是永恒。
人能活着和感觉到的只有当下。
扩展资料：
安住当下的窍门：
终止时间的幻相。时间和心智狼狈为奸，一体不分。把时间从心智里移除，它就停止了--除非你选择要用它。
与心智认同，就是自陷于时间的泥沼：几乎一意孤行地只活在记忆和期盼里的驱迫力。这创造了你对过去和未来的执迷不悟，对当下这一刻缺乏尊重、认知和容许它存在的意愿。
驱迫力的产生，是因为过去给予你一个身份，而未来又以各种形式掌握了救赎和实现的应许，两者都是幻相。
时间既不宝也不贵，因为它是个幻相。真正宝贵的，不是时间，而是时间之外的那一点：当下。专注在时间上--过去和未来--的程度越大，磋跎掉最宝贵的当下的程度就越多。
文学学习的好处？
1、提高素养，提升自身的品位。2、是感知社会的触角，各个学科都是融会贯通的，学习文学能够在一定程度上提升一个人分析问题的能力，这样才能触类旁通。3、学习文学，也是一种美的享受，文学中所含括的智慧、人文精神是其他学科难以媲美的。4、学习本国文学，当然也是一种文化的传承。每一个国家都有自己的独特的文化，何况作为四大文明古国的中国，其文化更是渊源流长，传承这些文化精髓——文学是每一个华夏人的隐而不现但真真实实的责任。扩展资料：文学是一种语言艺术，是话语蕴藉中的审美意识形态。诗歌、散文、小说、剧本、寓言、童话等不同体裁，是文学的重要表现形式。文学以不同的形式即体裁，表现内心情感，再现一定时期和一定地域的社会生活。作为学科门类理解的文学，包括中国语言文学、外国语言文学及新闻传播学。文学是属于人文学科的学科分类之一，与哲学、宗教、法律、政治并驾于社会建筑上层。它起源于人类的思维活动。最先出现的是口头文学，一般是与音乐联结为可以演唱的抒情诗歌。最早形成书面文学的有中国的《诗经》、印度的《罗摩衍那》和古希腊的《伊利昂纪》等。中国先秦时期将以文字写成的作品都统称为文学，魏晋以后才逐渐将文学作品单独列出。欧洲传统文学理论分类法将文学分为诗、散文、戏剧三大类。现代通常将文学分为诗歌、小说、散文、戏剧四大类别。文学是语言文字的艺术，是社会文化的一种重要表现形式，是对美的体现。文学作品是作家用独特的语言艺术表现其独特的心灵世界的作品，离开了这样两个极具个性特点的独特性就没有真正的文学作品。一个杰出的文学家就是一个民族心灵世界的英雄。文学代表一个民族的艺术和智慧。文学，是一种将语言文字用于表达社会生活和心理活动的学科，属社会意识形态范畴。参考资料来源：百度百科-文学
如何能安住在当下
首先是呼吸的部分。呼吸除了能让我们生存，也能帮助我们与自己产生连接。通过呼吸可以帮助我们从外在的世界回到内在，更安住在当下。深呼吸能帮助我们减少紧张焦虑，但这方面我们需要在此做一些练习。当能够养成习惯，通过呼吸来把心专注到当下，你能加强与自己的连接。但是有些时候比较难的，比如当下我们在做比较难的或者比较讨厌的事情。因为这事情会产生一些负面的感觉，因而会去回避它。对于比较困难的事，我们会转移注意力做些其他的打法时间。然而我们回到当下觉察一下时候，就会发现这件事情是我们是要去面对，要去处理的一件事。【摘要】
如何能安住在当下【提问】
亲亲您好哦～多给自己一些空间才能安住在当下【回答】
能安住在当下可以通过多给自己一些空间，多去了解自己真实的感受，不能一味的压制自我，懂得释放自己的压力，松弛有度，才能走的更远。【回答】
安住当下是与我们当下在做的事情产生连接，首先它与观察性自我有关。当我们能够发现我们什么时候是观察性自我，什么时候是思考性自我的时候，这时候你已经搞清楚了什么是你在评判的，什么是你客观观察的部分。安住当下就是我们更少去做思考层面的东西，当然并非说思考性自我不好，他有其好处与作用的。【回答】
首先是呼吸的部分。呼吸除了能让我们生存，也能帮助我们与自己产生连接。通过呼吸可以帮助我们从外在的世界回到内在，更安住在当下。深呼吸能帮助我们减少紧张焦虑，但这方面我们需要在此做一些练习。当能够养成习惯，通过呼吸来把心专注到当下，你能加强与自己的连接。但是有些时候比较难的，比如当下我们在做比较难的或者比较讨厌的事情。因为这事情会产生一些负面的感觉，因而会去回避它。对于比较困难的事，我们会转移注意力做些其他的打法时间。然而我们回到当下觉察一下时候，就会发现这件事情是我们是要去面对，要去处理的一件事。【回答】
安住当下
如果让我选择最难的事情，安住当下能排到第一。
除了忙的时候，闲暇的时候我特别容易走神，越想控制走神的越厉害。
除此之外，还有着急。最明显的表现是看书和写字。看书的时候总觉得慢，想把整本书塞到脑子里；写字的时候，恨不能一笔写完一页纸。以前只是有若隐若现的感觉，现在感觉越来越明显。是不是因为对现在不满，想成为更好的自己？
《当我们一起向狮子扔石头》说，考虑未来是人类进化的结果，它刻在了基因里。为了进化和繁衍后代，可以牺牲当下的利益。活在当下是反进化行为，人们感受到焦虑和不安是正常的。所以，它本就是一件多么艰难的事情。
