出汗多怎么办

夏天，人即使不运动，也会出汗，这时候应该怎么办呢?小编就和大家分享夏季出汗多的治疗方法，来欣赏一下吧。

夏季出汗多怎么办

1、穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。

2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。

3、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

4、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

5、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

6、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

7、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

8、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

夏天出汗多异味重怎么办

夏天尽量保持皮肤干燥，多在凉快的室内，或者是有空调的屋子，这样，抑制出汗，自然就不会有汗臭味出现。

夏天有一些毛孔发达的地方，是最容易出汗区域。所以，不妨把有毛发多的地方，清理掉毛发，例如，腋毛清理掉，自然会减少异味。

如果你不想弄掉，尤其是男性不想弄掉的话，则可以购买抑制出汗的物品或者是清爽剂都可以。在出门前喷上，或者是出汗的时候，可以喷，效果明显。

如果是腋下出汗厉害，而且有异味的话，建议你可以用高富含柠檬的化妆品来涂抹在腋下，也能起到减少汗臭的作用。

也可以通过洗澡的方式来减少汗臭，当然，在洗澡的时候，加入盐份，或者是是番茄汁等，这样，都能有效地帮助你减少汗臭味。

或者是用一些化学药剂也可以，例如，福尔马林沐浴类的化妆品，可能起到其抑制毛囊孔开口的作用，从而减少了汗臭发出来。

如果是有严重的狐臭的话，建议你还是到医院做相关的治疗。

夏天出汗多吃什么好

一：芒果布丁

原料：芒果(净肉)400克，鲜奶油80克、牛奶90克、细砂糖48克、吉利丁片8克(依图中酒杯的大小，成品是4 杯)

做法：

1、 将芒果竖着切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然后用勺挖出果肉;吉利丁片用凉白开泡软备用

2、 将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合，用搅拌机打成泥状

3、 取小汤锅，放牛奶，放入细砂糖，用小火加热至融化(控好温，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化

4、 等做法3的奶汁放凉后，加入做法2的果泥中，加入剩余的芒果丁，拌匀，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即成

二：番茄豆腐

原料：红番茄1个，盒装豆腐1/2盒，油1匙

做法：

1、番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。

2、起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。