五大健康养生水果？
黑莓：同等重量黑莓中纤维素的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。
杏：富含胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的心脏和肌肉功能很有好处。
蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率。
甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
水果养生套餐
苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。橘子：味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。荸荠：有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。甘蔗：含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。山楂：含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。猕猴桃：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
奥比岛的抄袭是吗？ 百度知道
当然不是。1、奥比岛从成立开始，也就是2008年9月份就有大剧院了，摩尔庄园是在12月30号才推出剧院的。
2、奥比岛08年10月23号推出小屋留言本了，摩尔庄园到了08年11月21号才推出留言本！
3、奥比岛08年11月6号推出友情树，只能让别人到小屋帮忙浇水施肥，增加养分和水分点，自己不能浇水施肥；摩尔庄园08年11月28号就推出毛毛树！毛毛树的浇水施肥跟友情树是一模一样的！
4、奥比岛过年的时候因时光机启动，变成了古代的，卖一些古代的家具；结果摩尔隔了几周也马上弄成古代的，也买古代家具。
5、奥比09年1月12号就推出花云舞会了，是拿手套来摘花，摩尔庄园到3月底才推出大榕树，玩法几乎和奥比一样，不过是拿放大镜找种子，但是摩尔要有超级拉姆的才能玩呢！可是我发现还有很多人在百度大声说是奥比抄袭摩尔的，可是又没说出实质的证据呢。
6、奥比岛早就推出喷墨的墨鱼，摩尔又出了喷水的水塔！简直一样！
7、奥比岛在4月2日就有卖弗兰明戈舞衣了，所有奥比都能买，摩尔到4月24日的13期的《摩尔时尚》才有浪漫舞裙、亚麻色卷发、粉色淑女鞋，也是穿上就能跳舞转圈什么的，但是要有超级拉姆的人才能买。
8、奥比岛在2月27日有打火龙，大家向火龙打水弹，将几百万的数值打到0就能将火龙石化，拿背景图的礼物。5月这新一期的摩尔庄园说着火了，要大家去几个地方扔水弹灭火，还有显示系数，要灭火就得将400点的指数降低，这个基本都是借鉴奥比岛的啊。
9.奥比岛很早就有了礼品店,也有大的公仔;而摩尔庄园6月也开了礼品店,也有大熊猫,简直一抹一样
10,最近奥比岛有一个拯救纳多王子,摩尔庄园之后也出一个进入黑森林的活动.
你们可以去看两边的周刊和时报的日期对比啊，我自己两边这样玩到现在，突然觉得奥比岛好像比摩尔庄园更加好玩了呢！好多人都说来说去的，我自己倒是很希望他们能互相借鉴出更好玩的东西，最后得益的都是我们自己呢！以后我还是会密切留意的呢，如果谁再想到什么，欢迎跟帖哦，不过谢绝抄袭我的帖子啦！
楼上的老是附和着你。独龙求败直接抄袭！
大家要看到奥比的优点，奥比没收钱，摩尔收了。也就是说，如果开通服务器需要钱，摩尔刚刚达到成本，奥比就是无私奉献；如果开通服务器不要钱，那么奥比只是花了心血，但摩尔就成了欺骗啊。请大家看到摩尔和奥比的优点，不要挑刺了。我想大家都相信开通服务器需要钱，那么就承认奥比岛在无私奉献吧！
我想你看过后，可能会觉悟，也可能愤怒，这不重要，希望你能好好考虑一下我的话有没有道理，等你答复。
摩尔要钱冲米米币。搞特权，这样一来。对没特权的摩尔很不公平！还说摩尔是公益游戏。啊~说错！是“绿色游戏”。我看摩尔连公益都配不上，如果玩摩尔能培养出好的文明习惯。那就不会有那么多玩摩尔的人上来骂奥比了！
什么叫奥比不如摩尔啊？不都一样的吗？
还有那个神父摆明就是个洋鬼子。哪像凤娃，一听就知道来自中国，奥比在弘扬中国文化啊！摩尔呢？
奥比里那个场景是抄袭的？衣服、那些是抄袭的？请各位的摩尔们不要不分青红皂白的用“完全抄袭”来说奥比。！！！！! !
讨厌暴力摩，专教人打架骂人！！！！BS~~~~~~~BS啊~~~~~~~~~~~~
生活在奥比岛好和平
讨厌暴力摩，专教人打架骂人！！！！BS~~~~~~~BS啊~~~~~~~~~~~~
生活在奥比岛好和平
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生活在奥比岛好和平
