测肺活量有什么技巧
有四点技巧如下：1、先深呼吸，抬起胸部，然后向后仰。2、将吹嘴对准吹嘴，双手握紧手柄，用力将手柄抵住吹嘴，以无漏气为准。3、以恒定的速度吹气。不要吹得太快或太慢。快速吹气可能会导致持续时间短和最终虚弱。缓慢吹气可能会产生气体，但不会充满能量。4、随着空气吹得越来越多，身体逐渐前倾，甚至在最后弯腰跺脚。扩展资料：肺活量的重要性：1、肺活量与人体呼吸密切相关。生理学研究表明，所有的器官、系统、组织细胞总是消耗氧气。只有当氧气供应充足时，身体才能正常工作。人体内的氧气供应都是通过肺部的呼吸获得的。在呼吸过程中，肺不仅需要吸氧，还排出体内代谢的二氧化碳。2、肺活量检测值较低，说明人体吸氧、排氧能力差，体内供氧不足，部分工作不正常。一旦身体需要大量的耗氧，就会出现严重的供氧不足，导致头痛、头晕、胸闷、精神抑郁、注意力不集中、记忆力减退、失眠等不良反应，不仅影响学习和工作，还会造成许多无法弥补的健康问题损失。3、男性肺活量高于女性。20岁前肺活量随年龄增长而逐渐增加，20岁后肺活量增长不明显。成年男性肺活量约为3500-4000毫升，成年女性肺活量约为2500-3000毫升，肺活量主要取决于胸壁的扩张和收缩。4、肺活量随年龄增长而下降，每10年下降9%-27%。但是，长期坚持体育锻炼的人的肺活量仍然可以保持正常。5、体育锻炼可以明显提高肺活量，比如经常可以做一些徒手锻炼，如扩胸、摆臂等，坚持耐力跑、游泳、足球、篮球、转身跑等，如中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可以达到6000毫升以上。参考资料来源：百度百科-肺活量
肺活量电子测量仪器原理
在塑料桶中装满水后倒过来放在水中，通过导管向桶内吹气，利用气体上升把桶底的水排出、水受重力自动向下流而水面下降的原理，可以进行肺活量测量。人体吹出气体的体积，就是桶内被排出的水所占的体积，即桶内被排空部分的容积。虽然比成百上千元精密的肺活量仪便宜且容易实现，但其缺点是不够精确不够智能化，无法实现显示以及语音播报等功能。肺活量的大小存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。常用作评价人体素质的指标。扩展资料：肺活量检测数值低（与正常数值相比），说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。参考资料来源：百度百科-肺活量
