练习曲线的定义
学习进程及其效果可用曲线图表示，这种图解就叫学习曲线。学习通常都要经过一定的练习，把历次练习的进程及其效果用统计的方法处理，然后绘制成曲线图解，就可以看出学习过程的进步情况。因此，学习曲线也称练习曲线。通过练习曲线可以看出学习过程的效率、速度、准确性等方面的变化和特点。练习曲线的这种图解方法，可以广泛地运用于知识、技能的学习以及行为习惯的形成等各个方面。不过，因为有些学习现象非常复杂，学习效率较难测定，所以，在心理学中，练习曲线较多地运用于技能和熟练的形成的研究中。学习曲线的坐标式图表，一般以横坐标表示练习的次数、练习日数及练习的总作业量；纵坐标表示单位时间的作业量、完成作业所需的时间及完成作业的成功或错误的数量。学习成绩一般是逐步提高的，它表现在速度加快和准确性提高上。速度加快的标志是单位时间内所完成的工作量增加或每次练习所需的时间减少。准确性的提高表现为正确数增加或错误数减少。如果以单位时间内完成的工作量和正确数为纵坐标，由于工作量随着练习的进程而增多， 则学习曲线呈上升的趋势 （图 1,a）,如以每次练习所需时间或每次练习的错误数为纵坐标，由于每次练习所需时间或错误数量逐渐减少，则学习曲线呈下降的趋势（图1,b、c）。
练习曲线的规律是
练习曲线的规律是如下：一、学习曲线 学习曲线也叫练习曲线。是描述动作技能随练习时间、次数的变化而变化的图形。它反映练习进程的一般规律：(1) 练习初期（上升期），由于新鲜、好奇,成绩进步很快。(2) 中间有一个明显的、或长或短的停顿期（即高原期，亦称高原现象。教育心理研究表明：学员在上升期学习积极性很高；但是到了高原期时学习积极性明显下降，往往因为成绩没有进步而放弃继续学习。因此，如何让学员快速地突破高原期，获得比较满意的练习成绩，就成为我们应该重点研究的主要内容。二、提高游泳技能的措施1．分析对比，总结经验 认真地学习和研究教材上介绍的游泳方法，分析对比自己的游泳姿势，找出自己的缺点和错误，准确地掌握正确的游泳姿势； 2．单项练习提高姿势的准确性 进行综合练习时，因为有许多复杂因素搅和在一起，就很难发现问题在哪里。进行单项练习时，最容易暴露出游泳姿势的错误所在，更加有利于你掌握正确的游泳姿势。同时，也可以使你集中注意力，学习和掌握好最基本的游泳姿势。所以，经常单项练习划水、蹬水和打水姿势，可以快速地提高你的游泳技能； 3．长游练习和延时练习 当你进行慢速长距离和长时间练习时，就会自然地摸索出最有效和最节能的游泳姿势。很多专业体育教练就经常使用这种方法训练运动员，但是，许多运动员却并不理解教练们的良苦用心，反而认为教练残酷无情。这里要特别提醒大家注意的是：要注意控制延时练习的运动量，以保证你的身体健康为度； 4．合理安排综合练习 在每次练习游泳的过程中，不要只练习一种游泳姿势。而是科学合理地安排各种游泳姿势，交替进行练习，尽可能多地全面练习各种游泳姿势； 5．肌肉训练和体能训练 游泳是一种体能消耗很大的运动项目，它的能量消耗远远大于跑步。所以，除了掌握正确的游泳姿势外，还需要经常针对性进行肌肉和体能训练，方可取得比较满意的练习成绩
