九个月的婴儿食谱

时间:2023-06-17 03:40:59编辑:奇事君

宝宝在9个月的时候已经可以准备断奶了,那么这个时候需要为宝宝增添一些辅食。有有什么比较好的推荐呢?小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!

九个月宝宝的食谱:鲜菇蛋花粥

1.食材准备:新鲜的菇。鸡蛋一个,青菜少许,大米少许。

2.制作过程:先将新鲜的菇清洗干净,将其切成小块状,之后将新鲜的鸡蛋打碎,再将准备好的蔬菜清洗干净,把蔬菜切成碎末状,再往锅里放少许食用油,将切好的鲜菇放入锅中翻炒几下,之后将搅拌好的鸡蛋液以及切好的蔬菜放入翻炒。其次,往锅中放水和大米,熬煮片刻,再将炒好的鲜菇和蔬菜鸡蛋一起放入米粥中,等米熟了之后,放入少许盐巴即可。

3.营养解析:想要提高宝宝日常的营养,我们还是需要从多个方面进行补充。对于九个月的宝宝,在饮食营养方面还是可以有多种选择。粥类的食物确实比较适合宝宝,粥类食物放入新鲜的香菇以及鸡蛋还有青菜,能够为宝宝补充氨基酸营养元素以及一些矿物质元素,能给提高宝宝的身体机能。

九个月宝宝的食谱:蔬菜虾肉泥

1.食材准备:应季蔬菜少许,鲜虾少许

2.制作过程:首先我们需要将新鲜的虾清洗干净,将虾线挑出来,这样的虾肉才干净营养。其次,我们需要先将虾用开水烫煮一遍,之后将虾的头部以及外壳去除,再将虾肉完整保留下来。我们还需要将蔬菜清洗干净,之后将蔬菜切碎,放入开水烫煮一遍,最后将虾肉剁碎,将其和蔬菜泥进行搅拌,放入少许盐巴即可。

3.营养解析:鲜虾蔬菜泥确实是很不错的宝宝饮食。虾肉的营养成分很多,新鲜虾肉含有较多的蛋白质,蔬菜也含有丰富的纤维素。不过尽量选择应季蔬菜,才能给防止农药残留问题。想要为九个月的宝宝补充微量元素以及其他的物质,还是需要为宝宝准备鲜虾蔬菜泥。

在准备鲜虾蔬菜泥的时候,我们还是需要注意下盐分的问题。虾本身就是在海洋中生活的,本身有一定的盐分,因此,为了宝宝的健康,还是需要控制好盐的投放量。

九个月宝宝的食谱:青梅鸡汤

食材:木瓜、鸡腿、梅子、生姜等;

具体做法:

1、把青木瓜清洗干净之后切成块状;

2、将鸡腿的外皮去掉,然后切块;

3、把鸡块放到开水当中烫一会,然后洗干净;

4、在电饭锅里放入生姜、鸡块、梅子等,然后大概焖半个小时左右;

5、把木瓜放到汤里,然后再次煮开,放凉后即可食用。

九个月宝宝的食谱:猕猴桃果泥

食材:新鲜的猕猴桃一颗;

具体做法:

1、把猕猴桃清洗干净,然后将皮消掉,把猕猴桃的果肉挖出来;

2、将猕猴桃放入榨汁机,然后榨的时间不宜过久。

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