一觉睡到小时候是什么意思?
有两个意思
一个是睡眠质量可以帮助新陈代谢，新陈代谢好的话，人精神焕发，就如年轻了一样。
还有一个，我个人理解的意思，就是人在梦里会梦回过去的事情，很多以前的事情就会浮现在脑海里，醒过来分不清现在是不是在小时候，心态也会有所影响。
睡眠应该是一种无意识的愉快状态。这样，无论是梦境还是醒来后的身体状况，都会很好。
然后，附送睡眠小技巧。
怎样获得好的睡眠
一、不要太计较睡眠的量。对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。
二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是“头一挨着枕头就能入睡”，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单、被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适影响到睡眠。
六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说，睡眠的最佳体位则视病人的病情和疾病类型而定。
什么叫一觉睡到小时候？
1、好像，大概，应该，等不到了，算了，睡觉好了。2、幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉。3、“未来取决于梦想。”所以赶紧睡觉去。4、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。5、用有限的时间，睡无限的觉。6、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒：睡觉。对付饥饿：睡觉。对付失恋：睡觉。一觉治百病，一觉平天下。7、每次吃饱肚子我都很想睡觉，然后跟自己说：我等到明天再成为一个更好的人。8、我不想睡觉，可眼睛却紧闭着，享受黑暗。
一觉睡到小时候的作者简介
文字作者：巩高峰老师专栏作者，杂志编辑，靠谱青年。忙时固执卖命，闲时吐槽卖萌，常年爱 做梦，偶尔狠 懒惰。专栏和随笔多见于《南方人物周刊》《三联生活周刊》《大学生》等。养过小说集《一只不符合审美标准的猫》。开创了掏心掏肺的“小时光”专栏。 开通新浪微薄可以搜索查询老师的书@巩高峰插画作者：六弌 绘本画家新浪微薄@六弌
一觉睡到小时候的介绍
《一觉睡到小时候》本书立足于“小时光”专栏，分为小清新、小忧伤、小明媚、小确幸等四大板块，收入各自独立成篇、又前后呼应的近50篇成长小说，所写内容涉及到童年的游戏、玩具、影视、校园、饮食、情感等童年生活的所有元素，各种二、各种丑、各种恶搞、各种治愈、各种撒欢儿大集结。同时为每篇配有相对应的手绘插画，图文相趣，别致清新，妙趣横生。
