真气运行法

时间:2024-03-07 16:45:21编辑:奇事君

如何练习真气运行

修真秘籍内功心法真气运行法,这个听起来土气,但是入门简单,而且你还可以接触到,这就是这部功法的朴实之处,但是这又是一个隔绝有天赋与无天赋之人的屏障,这么说吧,这部内功心法,有悟性之人,很轻松就能找到气感,这样你就可以入门了,至于入门的方式,就有很多了,我自己,就是在那里突然就觉得两个手指之间,有些类似麻麻的感觉,就能感觉真气了。图中那本修真功法秘籍注意看右下角,修真、丹道、真气运行、大小周天类的功法资料很多都出自于此我的朋友,是再一次睡梦中,觉察到的,还有就是硬头皮猛练,也能感应到气感。但是,入门之后,一关一关的冲,就需要个人对哥哥身体窍穴的理解。这就是这部神奇的修真内功心法。网络上很多,偷摸练得也多,负责的讲,这部功法我认为如何评价是否修炼到位,就是看最后小周天到头顶这一圈修行之后,能否开了天眼(这个天眼后续给你讲)。也不用害怕,不是谁都能开天眼,这得看仙缘(我们通常这么叫,其实也可以叫做命)。那么学会了这个修真内功心法,能干啥?有人看的远了,有人能内视(真气感受到内在脏器的活动,传说中的气功大师看病),很少有人能做到天眼预测(也就是那些人说的算命了,这如凤毛麟角一般的存在,你知道就行了)因人而异,也是这一部功法的高端之处,入门容易,小成的时候,就是你跟普通人分开层次的时候,大成的时候(目前,我没见到那么牛的,但是听说,重点是听说哈)可以做到用你自己修炼的真气,去修行别的门派的内功心法作为内功去支撑。所以修仙这门玄之又玄的事儿,不知道是否存在,但是真气运行法,这个事儿,可是我实实在在修行了,并且有了一定的效果,我才讲给你听,我也让周围的朋友,学习了,也有相应的效果。最后那句话亘古不变,送给你。所有的不平凡,都是由每天枯燥的平凡之事,一天天积累而成,真气也是,人生也如此,只有你兢兢业业的浇灌它,相信它,它才会给与你回报。这里我说一下我师门修真秘籍内功心法:分享一些我师门不容易出偏的修真秘籍内功心法,师门的东西,成仙成道不好说,但长期练习,让人身体变得健康,精力旺盛,改善体质还是可以的。师门从松,空,无中求功夫,这样的好处就是没有什么出偏的风险。最糟糕的结果,也只是进境慢一些。要明白,不求是求,急于求成,急于追求现象,反而容易走弯路。用心用力忘大功,不用心力道自成。这里先教给大家一个空无法,让我们的心,逐渐做减法,由放松逐渐到没有。让我们的身体感知,逐渐放松,最后逐渐做减法,到没有。人,在天地之间,好像一个在水里的密封的瓶子,因为我们一直只知道有,只知道自己,所以这个瓶子的内壁始终存在。只有我们没有以后,瓶子的内壁才能没有了,水才能进来。人,在天地之间,好像一根蜡烛,因为我们的念头,一直有,我们的身体一直有,一直各种想法,一直用意,一直用力,所以我们的能量大,外界的能量小,我们在逐渐向外界消散。只有不断的做减法,念头做减法,念头放松下来,身体放松下来,逐渐的做减法,最终到达没有,我们的能量小,而天地的能量显得大。我们越小,天地越大,天地就可以自然的滋养我们。这才是,恬淡虚无,真气自来。这里有几个要注意的地方,什么是无,什么是空?其实很简单,大家都会有,比如集中精力,各种想法是有。捏紧拳头,肌肉紧张是有。既然大家会有,就明白如何无。懂得加法,逆过来就是减法。一点点减少,最终就是无。

真气运行法呼吸诀窍

真气运行法呼吸诀窍如下:第一步、呼气注意心窝部(点击参见心窝部位置--巨阙穴)1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。2. 时间。如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话,每天固定时间练功,养成习惯,对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧,只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次,每次二十分钟。如认真操作,一个星期左右就可完成第一步的功候。3. 反应。练功到三至五天,感到心窝部沉重,再往后,每呼气时,感觉到有一股热流注入心窝部,这是真气集中的表现。有了真气的集中,就给第二步功打下了基础。4. 效果。开始几天由于不习惯,姿势也不够准确,有的同志会感到头晕,腰背酸痛,呼吸也不自然,舌尖抵不住上腭等,这都是自然的现象。不要有顾虑,只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。第二步、意息相随丹田趋(点击参见丹田部位--下丹田)1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时,就可意息相随,自心窝部开始,呼气注意丹田,不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服。2. 时间。依法每天三次,每次二十五分钟或半个小时,十天左右就可以气沉丹田。3. 效果。由于真气已通过胃区,脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后,周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变,一般都感到食欲增进;大小便异常现象有程度不同的改善。第三步、调息凝神守丹田1. 方法。当第二步功做到丹田有了明显感觉,就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送,以免发热太过,耗伤阴液,犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然,只将意念守在丹田部位,用文火温养。“少火生气”正是此义。2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段,需要时间较长,一个月左右可以感到小腹充实有力。3. 效果。由于任脉通畅,心肾相交,中气旺盛,因此心神安泰,睡眠安静。凡患有心火上炎,失眠多梦,以及心脏不健康的人,都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能,脾胃消化吸收能力增强,体重增加,精神充沛,元气充足,肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转,女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛,肝得滋荣。因此,在这一阶段,患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼,自然痊愈。第四步、通督勿忘复勿助1. 方法。原则上还是按照第三步操作,真气沿督脉上行的时候,意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来,不要用意念去导引。这就是勿助。2. 时间。每天练功次数可适当增加,每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同,通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了,而且力量很猛,震动很大。有的人通督时间稍长,并且力量也不大。大多数在十天左右通督。3. 效果。通督之后,一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,但不可有意追求,一呼一吸形成任督循环,养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下,才能感觉到“呼吸精气,独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓,大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状,都可得到改善。长期坚持,可以康复。因练功经络通畅,有些多年不愈的顽症也可霍然而愈,效果明显。一般情况表现为精力充沛,身体轻捷。第五步、元神蓄力育生机所谓元神,就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系,元神为体,识神为用。第四步功已通督脉,肾气不断灌溉脑髓,元神的力量不断得到补充。心主神明,心气上照于脑,才能发挥其全面的调节管制作用。1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴处有活动力量,也可以意守头顶。可以灵活掌握,这叫“有欲观窍,无欲观妙”。2. 时间。每天三次,或更多些,每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大约一个月左右,身体内的各种触动现象才能逐渐消失,只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。3. 效果。根据身体的表现,尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明,大脑皮层的本能力量增强,内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色,功夫越深,表现的越明显活泼,对全身的生理生活机能调节就更好,真气也就更加充实,不断地补偿和增强身体的代谢机能,可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛,抗病免疫力就增强了,一般致病因素就可减少甚至避免,原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。坚持锻炼,就可以达到身心健康、益寿延年的效用。以上五步,是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况。在实践中,由于每个人的体质不同,具体条件又不一样,所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此,练功时既要顺乎自然,灵活运用,不能刻意拘执;又要本着一定的要求,耐心求进,持之以恒,不可自由放任,实为成功之要诀。

真气运行法到哪去学

“真气运行法”是中医学中的一种治疗方法,需要通过专业的培训和实践来掌握。如果您对真气运行法感兴趣,建议您寻找正规的中医学院校或培训机构进行学习。【摘要】
真气运行法到哪去学【提问】
“真气运行法”是中医学中的一种治疗方法,需要通过专业的培训和实践来掌握。如果您对真气运行法感兴趣,建议您寻找正规的中医学院校或培训机构进行学习。【回答】
选择具有教学资质、师资力量雄厚、课程内容丰富全面的机构进行学习,可以更好地掌握真气运行法的技能和理论知识。此外,也可以参考相关的书籍和资料,深入了解该领域的理论知识。【回答】
但是请注意,在实践中,要遵循安全、科学、规范的原则,不要盲目尝试和操作。【回答】


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