本人健康评价规范。主要还是看本人各主要系统软件、器官功能有没有问题，有没有疾病、身体素质情况和精力水准等。
身体状况分成3类
1、身体状况：完全取决于本人关键系统及人体器官的功效有没有问题，是否存在疾病，健康状况和精力水准等。
2、亚健康：亚健康是介于健康和疾病中间的关键所在情况，各种各样仪器设备和检验结果均为阴性，但身体有各种各样的不舒服的感觉。这也是一种新的医学理论、新理念，都是社会经济发展、科学进步和人们生活越来越好时代的产物，会直接关系到当今社会大家不良好的生活习惯跟他们能承受的非常大的社会压力。
3、不健康状况：成年人难免会遇到一些问题，但是很多人发觉，病况通常非常严重，有些甚至失去治好的机遇。其实大多数疾病在发病前都有一些警报器数据信号，根据这些数据信号来调节自己的身体状况，将有利于疾病的初期发觉。
健康的概念
1、健康是生命之基，是人生幸福的源泉。身心健康代替不了一切，可是没有健康也就没有一切。要造就人生光辉、享有生活情趣，就必须要珍惜健康，学好健康生活方式，让建康变成幸福快乐人生的原动力。
2、人生是不是幸福快乐，也许还有很多评价指标，而身心健康始终被列在第一位。失去身心健康，没了完善的身体与饱满的精神，生命便会讳莫如深，意趣所然。
3、有着健康身心的人，比较容易保持开心，而开朗恰好是塑造积极主动生活观念所不可或缺的标准。一个冬麦丰富多彩的人通常明白身心健康这一道，把维护健康看作生命的高尚义务。一个不爱惜自己生命的人又怎能感受幸福的味道呢？仅有充足的生命力，才能够抵御各种各样疾病，熬过各种各样困难，迎来一个又一个的考验。
4、健康的身体是人生更为宝贵的财富，没有健康，一切都无从说起。而具有了身心健康，就可以直接造就一切、拥有一切，也就只有身心健康，才算是人生更为宝贵的财富。
健康的意义
健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。对于任何生物，健康是一种稳定平衡。这是一种均衡的情况：平衡地输入输出能量和化学物质（乃至容许生长发育）。
身心健康则意味着有继续生存的期待。 对情感上的小动物，比如人们，这是万物之灵，天生就会有精神层次面与化学物质面二种幸福的生活方法，因此对身体健康认知与规定会出现范围更广这个概念。
拓展材料
在一些国家，身心健康包含在符合更基本上的食材、居所和最基本的基本医疗保险后，对身体状态的监管。许多这一类的实践是为了能追寻幸福，事实上，是专注于操纵富有的不良反应，比如肥胖症和缺少锻炼。
身心健康能用科学的测试或是实践活动才能维持，比如查验碳水化合物、血压值、葡萄糖水 等。它还包含一些有争议实践活动，比如防止一些食材，摄取一些维他命或是取代药物。对健康的追求完美全过程可以以一种安慰剂效应效果来提高身心健康，虽然需要用到的技术性并没有被科学所确认。
一些迷之自信的人很有可能缓解心理状态的压力，提升自己对健康的认知，达到一种提高了心理状态。这样的状态有一些早已被认定了，对身体不一样系统软件有好处的实际效果，比如：血压值、肠胃系统功能以及免疫应答。
