香芋派的热量

时间：2024-01-14 00:02:35编辑：奇事君

减肥期间不建议吃香芋派因为香芋派520 大卡/100克

100克香芋派的热量相当于2.3碗米饭/13把通菜/5.5个苹果

消耗520大卡热量需要跑步65分钟/跳绳52分钟/健美操111分钟

香芋中的纤维素含量是非常多的，可以增加肠道的蠕动，适当的吃香芋能起到缓解便秘的作用。但是香芋中也含有很多的淀粉，如果过量食用，对减肥并不能起到帮助的效果。想通过吃香芋来达到减肥作用的时候最好用煮的方式，而且不要过量食用。吃香芋还有很多禁忌，并不是所有的人都可以吃的。

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