三木刚，原名渡边匡，1945年1月12日出生于日本东京。受母亲影响，他从小对音乐感兴趣，1958年，在一次机遇下遇见了作曲家船村彻，并得以收为徒弟，正式踏入作曲事业。第二年再跟随小野满学习。
三木刚
1967年以作曲家的身份首度踏入艺能界。首只推出市场的作品是1967年为泉明（泉アキ）而创作的《恋はハートで》，是作词家中西礼推荐三木刚为其写的词作曲。1968年，他又为妹妹黛June所写的《夕月》录得了66万张的销售量，自此便打响了名堂。1969年．凭森山良子的《谁能禁止我的爱》（禁じられた恋）成为了他首只能在NHK红白歌合战中演出的作品。上世纪70年代至80年代，三木刚创作了众多音乐作品。从富有日本传统韵味的演歌到明快的流行歌曲，都有涉足。这一时期，他最重要的作品就是1977年为石川さゆり所写的歌曲《津軽海峡冬景色》。
80年代以后，三木刚与旅日华人歌手邓丽君开创了一种新的音乐形式——“新成人音乐”，同时与日本作词家荒木丰久、歌手邓丽君组成了八十年代流行演歌的“铁三角”，创作出了包括《つぐない》、《爱人》、《时の流れに身をまかせ》在内的多首经典名曲。1984-1986年间，邓丽君三度囊括“日本有线大赏”和“全日本有线放送大赏”两项日本音乐颁奖礼大奖，使他的成就达到了最高点。90年代，随着邓丽君的离世，三木刚逐渐停止了音乐创作。
2004年，三木刚开始担任日本作曲家协会理事长；2005年，荣获日本政府颁发给学术、艺术和体育界有功人士的紫绶奖章；[1]2006年，他因患下咽头癌被切除部分声带；2008年，第二次接受手术，之后一直在疗养，健康状况再次恶化；2009年5月11日，他病逝位于冈山县冈山市的医院。
主要作品つぐない（1984）
1984年，三木刚与邓丽君合作的歌曲《つぐない》正式发表，于当年2月打入日本唱片流行榜，7月邓丽君凭借《つぐない》一曲获日本上半年度之“全日本有线放送大赏”，8月跃升至有线榜第一名，停留榜内接近一年，刷新日本乐坛历史纪录，12月邓丽君以《つぐない》击败众多歌手，拿下关东举办之“日本有线大赏”和关西举办之“全日本有线放送大赏”，获得双料冠军，荣获“日本演歌大赏之最受欢迎赏”。此曲对邓丽君80年代在日本的走红起到了关键作用。
爱人（1985）
1985年，由三木刚作曲，邓丽君演唱的《爱人》使邓丽君的日本演艺 事业进入了一个新境界。单曲一经推出，便在5/20至8/19其间于“日本有线点播榜”创下14周连续冠军和唱片排行榜上连续10周冠军的双项历史纪录。至12月底止，《爱人》以高达919370次，连续19周第一名的有线点唱数再次刷新日本点播榜历史纪录，将第二名甩开20万次之多，使邓丽君蝉联“日本有线大赏”及“全日本有线放送大赏”双料冠军，成为“日本有线大赏”历史纪录中第一位连续两年夺得冠军的歌手，邓丽君更是凭借这首歌曲入选了日本第36回“红白歌合战”。
时の流れに身をまかせ（1986）
三木刚与邓丽君
《时の流れに身をまかせ》1986年2月发行，悠扬歌调配合邓丽君动情的演唱让人陶醉，最后高潮部分的歌词重复也是处理的恰到好处。这首歌曲在当时就成为了有线电台的人气作品，高居有线榜第一名长达半年之久，第三度刷新日本有线榜历史纪录，邓丽君更是凭借该作品第三度蝉联“日本有线大赏”及“全日本有线放送大赏”双料冠军，创下了日本有线大赏难以复制的至高荣誉。三木刚先生在歌曲结尾设置了连续3连高音，以凸显出歌曲深刻含义，这样的作曲在整个日本乐坛都十分罕见，因为这样的作曲固然凸显歌曲的本质意义，但是由于3连高音，是对于歌手能力的考验，邓丽君完美诠释了这首歌曲，三木刚先生十分佩服。别れの予感（1987）
1986年日本作曲大赏
1987年6月，三木刚与邓丽君合作的日文单曲《别れの予感》面世，立刻获得 日本音乐界的广泛好评，歌曲以爱情为主题，表现了恋爱中的女人多愁善感的复杂心理，高潮部分“希望你的眼里只有我”、“我的人生只想要你”等片段深刻而唯美，高音令人震撼，层层递进，高潮部分悬念迭起，令人赞叹不已。与前三年的三首名曲“年头发行，一年之内都爆大热门”相比，这首1987年发表的《别离的预感》直到6月份才正式发行，导致邓丽君未能四度蝉联“日本有线大赏”及“全日本有线放送大赏”，然而这首歌曲却因强烈的pops风格，在更年轻的一代（尤其是女性）中非常受欢迎。这首歌曲在邓丽君肾病严重时期录制，为避免丹田发音造成的肾部疼痛，邓丽君采用了欧洲流行的“伦敦式”发声方法，使歌曲展现出全新的魅力。1988年7月，邓丽君凭借《别离的预感》获得上半年“有线放送大赏”冠军，获得全日本有线放送大赏之最优秀歌星奖。1987年、1988年连续两年拿下“日本有线放送大赏有线音乐赏”，一首歌曲连续两年获奖，这在日本实属罕见。这首歌曲在有线榜停留1年半，接近19个月，堪称一代名曲。