龚慈恩旅游照
龚慈恩生于1963年9月17日，父母都是基督教徒，她的名字取自基督教教义中慈悲恩典的含义。龚慈恩的父亲是会计师，母亲在电视台做幕后工作，她是家中独生女，从小就喜爱歌舞。中学毕业后，龚慈恩在一家琴行当了一名钢琴教师。恰好香港电台电视部的一个少儿节目《香蕉船》招考主持人，龚慈恩的老板力荐她参选，一举中标，龚慈恩由此踏入娱乐圈。1984年龚慈恩报考无线第一期艺员进修班，成为旗下艺员。
演艺经历龚慈恩个人照
1984年龚慈恩参演汪明荃主演的电视剧《秋瑾[10]》，饰演秋瑾的同学；同年在苗侨伟、翁美玲主演的古装武侠电视剧《楚留香之蝙蝠传奇》中饰演华真真。1985年5月与周润发、关礼杰一起出演《大香港[11]》，饰演女主角舒薇；同年9月参演TVB台庆剧《杨家将》[1]饰演杨四娘。
1988年参演电视《飞虎群英[12]》，饰演从大陆偷渡到香港的舞女艾丽塔，与关礼杰饰演的黑帮大哥刘传亨有感情戏。
1990年龚慈恩赴中国长春拍摄金庸武侠剧《雪山飞狐[13]》，一人分饰程灵素和冰雪儿两个角色。
1995年龚慈恩应邀赴马来西亚拍剧，主演《蒲公英》《最爱是谁》和《豪门劫》等电视剧。
1996年参演张卫健版《西游记》饰演观音。
1997年龚慈恩接拍亚视武侠剧《雪花神剑》，饰演女主角聂小凤。
2010年2月参演的情景喜剧电视剧《跟红顶白大三元》在江苏综艺频道开播，饰演马玲珑。
2012年客串邵氏贺岁片《2012我爱香港喜上加囍》[5]；同年加盟王维基的香港电视HKTV。
2016年参演电视剧《我的1997》饰演李太太[7]。
2017年8月30日参演的电视剧《那年花开月正圆》播出，剧中饰演郑氏[6]。
2019年1月3日出演高志森、梁柏执导的传记电影《梅艳芳菲》[9]；10月7日参演的电视剧《牛下女高音》在中国香港播出[4]。
2020年参演的TVB民初家族剧《大酱园》开播，龚慈恩饰演万家大太太席德容[8]；6月主演的电影《七人乐队》[2]入选第73届戛纳电影节官方单元片单[3]。10月12出演的电视剧《使徒行者3》在中国大陆首播。[19]12月7日主演由TVB出品，林肯监制爱情小品剧《香港爱情故事》剧中饰演莫少霞。[21]
2021年4月1日参演的电影《七人乐队》作为第45届香港国际电影节开幕影片，在文化中心大剧院进行了放映。[23]5月1日参演的电影《追虎擒龙》在中国大陆上映。[22]6月14日参演的《宝宝大过天》在中国香港首播。[24]8月27日，参演的电影《世上只有爸爸好》在中国大陆上映。[28]10月18日主演的电视剧《换命真相》在中国香港首播。[25]11月21日，参演的电视剧《法言人》在中国香港首播。
2022年7月4日，参演的电视剧《究竟天有几高》在中国香港首播。[30]7月29日，参演的电影《七人乐队》上映。[31][32]8月10日，据北青网消息，友情出演的电影《夺命直播》将于2022年８月12日在爱奇艺全网独播。[33][35]9月，据豆瓣官方消息，参演的电视剧《轻·功》将于2023年3月在中国香港首播。[29]9月，据豆瓣官方消息，参演的电视剧《法言人》将于2023年4月在中国香港首播。[34]10月18日，据豆瓣官方信息，参演的电视剧《异空感应》将于2023年8月31日在中国香港首播。[35]
个人生活龚慈恩生活照
龚慈恩于1999年结婚，丈夫是中国台湾演员林炜，育有一子一女，2019年9月承认早已分居在办离婚。社会活动2006年5月14日，龚慈恩与李逸朗(Don)、蒋雅文(Mandy)、邓颖芝等出席“领汇世界杯潮爆母亲大奖赏”。2007年5月13日，龚慈恩、吴夏萍及吴日言偕儿子出席《童心歌颂妈妈好嘉年华》活动。2008年5月17日，“阅读马拉松”筹款活动于沪江维多利亚书院举行，龚慈恩、杨小娟及汪诗诗均偕在该校就读的子女出席。
2015年7月26日，龚慈恩与石修、石修之子儿子陈宇琛、港姐邵佩诗及何艳娟等，到南华会出席“东华三院保龄球慈善赛”；9月5日，龚慈恩与石修与及其儿子陈宇琛一齐出席慈善活动，并担任大使让大众认识及接纳认知障碍症患者。
人物评价龚慈恩剧照
从《雪山飞狐》深情不悔的“程灵素”，到《雪花神剑》里惹人怜的“聂小凤”，在20世纪90年代龚慈恩是一代人的梦中情人（现代快报评）[14]龚慈恩外形娇媚、性格柔顺，她在台湾40集电视连续剧《雪山飞狐》中一人分饰两个角色，聪明机智的程灵素和娇柔俏丽的冰雪儿，令观众为之着迷（国际在线评）。[15]
参演作品参演电视剧85部全部飞虎之潜行极战饰 李英兰守护神之保险调查饰 Eva雪山飞狐饰 程灵素雪花神剑饰 聂小凤蜀山奇侠饰 沙艳红杨家将饰 罗氏女参演电影32部全部三人行饰 护士长华丽上班族饰 何太太男人不可以穷饰 薛母贩卖·爱良宵花弄月饰 王小玲梅艳芳菲
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