杜松芒波杰是芒松芒赞的儿子，为没庐妃赤玛类所生。676年芒松芒赞逝世后继位。在位前期由噶尔氏家族专权，后来在698年铲除噶尔氏家族并亲政。
生平履历年幼即位，噶尔氏专权
杜松芒波杰继位之初，当时唐朝与吐蕃的战争十分激烈，噶尔·钦陵赞卓（汉文文献称之为论钦陵）在唐朝的边境作战，而大相噶尔·赞悉若多布（汉文文献称之为赞悉若）则联合西突厥攻打安西四镇（677年吐蕃再次攻占安西四镇）。执政的重臣皆带兵在外，吐蕃境内有贵族阴谋叛乱。677年象雄发生了热叶辛库布里布、觉仁祖果的叛乱；678年热桑杰崩日叶、库赤聂止松也举兵抗命。杜松芒波杰的母亲赤马类暂时管理了朝政，下令诏回赞悉若等人平叛，并停止了对唐朝的攻击。唐朝趁机派李敬玄、刘审礼率18万大军讨伐吐蕃。论钦陵率军防御于青海，击败并俘虏了刘审礼、王孝杰等将；李敬玄在黑齿常之的力战下逃脱。刘审礼等人都被拘禁于吐蕃，但王孝杰却由于长相酷似芒松芒赞而被吐蕃人尊敬，并释放回国。
由于赞普杜松芒波杰年幼，且吐蕃发生一系列内乱，为了掩饰其权力的空虚，吐蕃隐瞒了芒松芒赞逝世的消息长达三年之久，直到679年，在完全解除了来自内部和外部的祸患之后才遣使通告唐朝，并公开祭祀芒松芒赞的遗体。而唐军乘此机会派遣裴行俭，假借送波斯王子俾路斯回国即位的名义出兵西域，征服了西突厥，擒其可汗阿史那都支、李遮匐而归。
680年，吐蕃进攻河源军（今青海西宁市），为唐将黑齿常之所败。吐蕃在东线作战受挫，转而攻打东南，唐朝西南地区的战略要地岷江畔的安戎（今四川马尔康县东南）被吐蕃占领达60余年之久。今日云南西洱河（洱海一带）的六诏和诸蛮在这年投降了吐蕃，联盟对付唐朝。此时吐蕃东与唐朝的松州、茂州、巂州接壤，南到北天竺，西到安西四镇，北与突厥接壤，其国土纵横万里，成为一个十分庞大的帝国。
685年，专权的大相赞悉若与另一位重臣噶尔·芒辗达乍布发生严重对立，芒辗达乍布率兵攻杀赞悉若于孙波（苏毗）。论钦陵从东部返回，清除了芒辗达乍布一派势力，被杜松芒波杰任命为大相，掌握大权。唐朝太后武则天趁机在西域设置昆陵、蒙池两都护府。687年，论钦陵在安定了吐蕃内部之后，率军大举入侵西域，连陷数城，西域震恐。
689年，唐朝又派宰相韦待价统兵西征，但按兵不动，因此被诛杀。次年，党项首领曷苏叛投武周（690年武则天代唐称帝，改国号为“周”），被吐蕃追及杀死。武则天派熟知吐蕃情况的王孝杰出征西域。这使武周的战局大为转变，周军收复了安西四镇。随后王孝杰在694年击破吐蕃噶尔·赞辗恭顿（汉文文献称勃论赞刃）和西突厥可汗阿史那俀子部于冷泉，噶尔·达古日耸（汉文文献称悉多于）在逃亡中被粟特人俘虏。
铲除噶尔氏，夺取政权
论钦陵在与唐朝的战争中屡立战功，其威望越来越高；而噶尔氏家族执掌各地兵权，其威望甚至超过了赞普的王族。这使已经成年的杜松芒波杰对噶尔氏家族越来越不满，欲借故铲除之。695年杜松芒波杰趁勃论赞刃在西域战败之机下令诛杀了其弟弟勃论赞刃。但次年论钦陵和弟弟噶尔·政赞藏顿（汉文文献赞婆）大破王孝杰于素罗汗山（今洮州附近），虽使吐蕃与武周达成了暂时和解，却使杜松芒波杰对论钦陵的猜忌越来越重。于是在698年与大臣论岩合谋，托以狩猎之名前往论钦陵的驻地阿秦地区（吐蕃人对吐谷浑故地的称呼），捕杀其党羽两千余人。论钦陵欲发兵抗命，但部将却忠于赞普，因此兵溃自杀身亡。
亲政和逝世
论钦陵死后，其子噶尔·莽布支（汉文文献称之为论弓仁）和其弟弟赞婆率部七千余帐投奔武周，被安置于凉州的洪源谷以防御吐蕃。
杜松芒波杰铲除彻底了噶尔氏势力之后，以韦·达扎恭略（汉文史料作悉诺逻恭禄）代论钦陵的大相之位。但由于缺乏良将的缘故，吐蕃数次进攻都失利，此后不得不转为同武周和解。704年，杜松芒波杰亲自前往平定叛乱姜域（今云南一带）的六诏，在回师途中病死于军中。葬于芒松芒赞陵之左侧，称“拉日坚”陵。
杜松芒波杰死后，由其与綝妃赞蒙多所生的儿子赤德祖赞继位，并由祖母没庐氏赤玛类再度听政。
吐蕃王朝崩溃后，吐蕃爆发了各种奴隶起义。877年，杜松芒波杰的陵墓被奴隶军首领许布氏挖掘。
人物关系芒松芒赞父亲尺带珠丹儿子