昨天晚上，朋友小A第108次来找我诉苦了，说她男朋友嫌弃她太胖，要和她分手。
听到这里，我顿时白眼一翻，真的好想劝他们快点分手啊，别再来折磨我了好吗？？？
按照网上所谓的《中国女孩身材标准》，小A身高165，体重96，这已经是完美身材了。
可是小A的男朋友偏偏认为，90斤才算是美，为了这6斤肉，男朋友和他大吵大闹！
可是，我前几天还看到她男朋友和别的女人牵手，关键那个女人还没有小A瘦。
真的，爱情和胖瘦无关！
千万不要为了爱情去减脂，如果你们一定要减肥的话，我希望只有一个理由，那就是追求更健康的身体，这也是我想要提醒各位女孩的。
健康的身体比枯燥的数字更美好另一个朋友武汉女孩依依是个微胖型的女孩，也是因为体重问题遭到了男朋友的嫌弃，依依因此受到了很大的打击，开始节食减肥，不吃主食，每天就吃一点蔬菜。
那一段时间，她真的瘦了很多，但是整个人都没有精神，面无血色，上班都出现幻觉，身体彻底垮掉。
后来，终于受不了了，开始暴饮暴食，体重狂飙到180多斤。
一次偶然的机会，在光谷意大利风情街那边闲逛，看到了路边的轰脂工场门店。
依依看到腰围立减2-10厘米的字眼，刚开始还不信，刚好又遇到店里面在做体验活动。
抱着白嫖的心态，依依就体验了一下，一顿操作之后。
她惊奇的发现，腰围还真减了7厘米，店员告诉她这次减的腰围是不会反弹的，依依肯定是不信的。
大概过了二十来天，依依打电话跟我说，之前在轰脂工场做的腰围轰脂，真的没有反弹，让我陪着她再去体验下。
后来我们又去了轰脂工场，工作人员在一番观测之后告诉她，说她这是九型体质中的痰湿体质，暴饮暴食后，体内湿气聚集，久而久之就导致腹部肿胀，体重骤增。
在轰脂和清脂的同时，配合清旨伴侣饮品的调理下，依依的体重渐渐减了下来，气色也恢复正常了，虽然还是呆在微胖界，但是整个人变得开朗了许多。
以前，依依看到体重秤就头疼，现在居然还跟我摆谱，说什么：健康的身体比枯燥的数字更美好。
我只能摇头微微一笑，不过确实为依依能够在医普茂轰脂工场的调理之下恢复健康自信而感到开心。
瘦到多瘦才足够，腰围说了不算在以瘦为美的畸形审美之下，某些女孩甚至喊出了“要么瘦，要么死”口号。
追求体型之美无可厚非，但像林黛玉一般的“弱柳扶风”反倒是茂茂所不提倡的，虽然女孩们天天喊着要减肥，但究竟要瘦多少，很少有人能给出正确答案。
但，90斤，绝不是正确答案。
每个人的体质、性别和健康程度各有不同，所谓的“瘦”有着不同标准，但基本围绕着体脂率、腰臀比和BMI三个数据相关。
体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，体脂率过高导致肥胖，会提高罹患各种疾病的风险。
例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
举个例子：
茂茂腰围73厘米，体重49千克
参数a=73×0.74=54.02
参数b=49×0.082+34.89=38.908
体脂肪重量（kg）=a－b=15.112
体脂率=（15.112÷49）×100%=30.8408%
如此，茂茂的体脂率确实偏高，要去轰脂工场轰脂了。
医普茂轰脂工场 发起了一个读者讨论大家都知道自己的体脂率怎么算了吗？
腰臀比
腰臀比=腰围/臀围，是判定中心性肥胖的重要指标。亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73。
男性腰围＞85cm、或腰臀比＞0.9，女性腰围＞80cm，或腰臀比＞0.85，可视为中心型肥胖。
BMI
BMI（体质指数）目前应用最为广泛的方法是，BMI=体重（kg）/身高（m2），标准如下表：
举个例子，茂茂身高1.5米，体重49公斤，那么茂茂的BMI就是：
BMI=49÷1.5÷1.5=21.77777，所以，茂茂的BMI属于健康体重标准。
BMI在正常范围内之外，其余情况都需要减肥，但有这四种情况需要注意：
1、体重正常但腰围或腰臀比超标，需要减肥。
此类人群存在中心肥胖的问题，会增加糖尿病和三高疾病的发病率。
2、体重正常但体脂率超标，需要减肥。
BMI有一个前提，那就是个体脂肪和肌肉有一个相对固定的比例，但是总有存在误差情况，也就是说体脂率是比BMI更标准的测量数据。
3、体重和体脂率都正常，但是腰臀比和腰围超标，也需要减肥。
就算是体重和体脂率都正常，但是腰臀比和腰围超标，也是需要减肥的，这时候特别注意饮食。
4、老年人的BMI最好在20~26.9之间。
虽然BMI在20~26.9之间已经算是超重标准了，但是研究发现，老人体重太轻会增加死亡风险，而BMI在20~26.9的，不仅没有增加，反倒是降低了老年人的全死因风险。
综上，减肥是以健康为基础的，通过减脂塑形帮助更多人群恢复健康生活，一直都是我们的夙愿和追求，健康也是我们的最终落脚点。
