1949年以前木果、纳福（现系钟山区汪家寨镇管辖）统称拉夫冲子，也称拉夫坝子，纳福称上拉夫、木果称下拉夫，俗称拉夫，就其缘由：只因这一带当时土地广阔，人烟稀少，因战乱年代男性少、女性多。为了生存、为了耕种田地、有许多外籍男人为了躲避战乱，或因饥荒来到此地皆被挽留，最终安居乐业，为此而称“拉夫”也。现在的纳福就是因拉夫的谐音而得名。
当时的拉夫冲子三面皆山、林壑幽美，中间呈现椭圆形盆地、登高俯视，上拉夫较宽敞，显锅底形，下拉夫较狭长显锅柄形，于是上拉夫为“锅”，下拉夫为“柄”，宛如一只长长的手托起一口锅，故而名之“摩锅底”也，解放后人们就沿用“摩锅底”的谐音称“木果”，木果原称：“摩锅底”。后来成立人民公社时，一直沿用“摩锅底”的同音：“木果”。木果公社当时所辖范围为现在的双河村、营脚村和杨家寨村。1992年撤区并乡后，又把蒿枝公社、盘雄公社、连山公社和木果公社并在一起，统称木果彝族苗族乡。
地理环境木果镇位于水城县西北部，距市中心区33公里，距双水县城46公里，东抵水城县保华镇，南与钟山区汪家寨镇和大河镇接壤，西连赫章县雉街彝族苗族乡，北接水城县金盆苗族彝族乡。全乡总面积161.14平方公里。
地形地貌地形呈缓坡倾斜状，西北高、东南低，西北部主要属典型的喀斯特地貌。平均海拔1740米，最高峰祭山梁子，海拔2439米。
气候气候温和，年均气温12.7℃，年日照时数962.7小时，无霜期225天。常年雨量较为充沛，年降雨量在900—1000毫米之间。
自然资源水资源极为丰富，主要河流有登亨河、冷水河、七股水。矿产资源极为丰富，尤以煤炭储量丰富著称，且品种多、煤质好，既可炼焦，也可洗选，发热量在7500大卡以上，现已探明储量达3.6亿吨，可开采3.3亿吨，现有煤矿6对，设计生产能力180万吨/年，属水城县重要产煤乡之一。
全乡主要耕地主要分布在冷水河、连山河沿岸和盘雄坝子，土地较肥沃，主要种植玉米、洋芋、水稻、小麦、荞子等农作物。全乡森林覆盖率39.6%，生态林主要以云南松、黄山松、刺槐、柳杉树、青冈为主，经果林主要以桃树、梨树、核桃树、板栗树、樱桃树等，主要分布在双河、营脚、杨家寨、牛场、新场、新民六个村。
历史沿革这里1949年以前叫“摩锅底”，解放后沿用“摩锅底”的同音叫木果公社、当时所辖范围为现在的双河村、营脚村和杨家寨村。1992年撤区并乡后，又把蒿枝公社、盘雄公社、连山公社和木果公社并在一起，设立木果彝族苗族乡。
2013年2月22日，省政府（黔府函[2013]29号）批复同意：撤销木果彝族苗族乡，设置木果镇，镇政府驻双河村。2020年7月，国务院正式批复同意贵州省调整六盘水市部分行政区划。将水城县的保华镇、木果镇、南开苗族彝族乡、金盆苗族彝族乡、青林苗族彝族乡划归六盘水市钟山区管辖;撤销水城县，设立六盘水市水城区，以原水城县的行政区域(不含保华镇、木果镇、南开苗族彝族乡、金盆苗族彝族乡、青林苗族彝族乡)为水城区行政区域，水城区人民政府驻双水街道双水大道1号。[1]
行政区划辖12个行政村98个村民组，8883户34846人，彝族、苗族、水族等少数民族占总人口的42.5%。
社会基础设施交通通讯
交通便利，通讯畅通。汪木油路已铺通，水城至赫章县际公路、大木油路穿境而过，2003年已全部实现村村通公路。中国移动、中国联通网络已覆盖全乡各村，双河、营脚、杨家寨三个村已通程控电话。
城镇建设小城镇建设现已初具规模，主街道长980米、宽46米，建设用地80余亩。二期工程正在筹备修建过程中。
全镇各村组通过修建畜水池、水窖、管饮等，均基本解决了人畜饮水困难。小城镇供水工程已向县水利局申报，水源点在泠水河，工程建成后，可解决双河1、2、3组，营脚3组，木果中学，木果小学及小城镇的居住人口的用水问题。境内的冷水河，发源于双河村，河堤已加固，不易成灾，发源于杨家寨村的七股水与冷水河在杨家寨村汇入，连山河河堤大部分未加固，雨季容易成灾。冷水河清冽甘甜，是很好的饮用水源，七股水四季流量稳定，可作为工业用水。全镇地势为四面高中间低，排水极为方便。
经济2011年，粮食总产量9250吨，农业总产值6775万元。现价工业总产值完成8909.18万元，现价工业销售产值完成5183.04万元，固定资产投资完成13218万元。完成增加值4489万元，工业增加值4037万元，完成乡乡企业总产值9904万元，第三产业完成产值999万元，完成营业收入10168万元，完成利润1493万元，上交税金1209万元，劳动者获得报酬1363万元。[2]
旅游旅游景点木果镇等亨村三组黄家岩洞，原称黄家天保洞，长300多米，外洞宽30多米，可以容纳3000多人，内洞宽20多米，可以容纳3000多人。木果镇新丰村大消洞，洞口面积5亩多，往里走是黑洞，长3000多米，宽12米，高12米，洞内有阴河，石钟乳。
