甘蔗是凉性还是热性

甘蔗已经占据水果摊的半壁江山了，今年你吃甘蔗了吗?想到甘蔗甜甜的汁液就忍不住流口水，虽然甘蔗非常受人们的喜爱，吃了对人体也健康有很大的好处。但是水果都有凉性和热性之分，也不是所有人都适合吃甘蔗的。下面一起来看看甘蔗是凉性还是热性?又有哪些人不适合吃甘蔗呢?

甘蔗是凉性还是热性

甘蔗属于凉性偏寒的食物，所以甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。

哪些人不适合吃甘蔗

身体虚寒的人群

甘蔗是一种性质寒凉的食材，那么身体虚寒的人群，在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重，会引发胃腹寒痛，对身体健康不利，因此适合吃甘蔗。

糖尿病患者

甘蔗是一种高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人们食用以后能让血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的，不会然让高血糖的症状加重，也会诱人一些糖尿病并发症。

孕妇

甘蔗含有的糖分比较多，所以孕妇常吃甘蔗会导致血糖升高，诱发妊娠糖尿病。过多得摄入糖分也会使血液变成酸性，影响胎儿的正常发育，严重还会导致胎儿畸形。

甘蔗一天吃多少合适

虽然甘蔗好吃，是水果，可是我们吃的时候也需要有个量，一天建议吃2~3节。最多的话也就是4-5节。同时，甘蔗最好也不要每天都吃。一周吃两三次即可。