蜂蜜的品种有多种，其中槐花蜜就是最常见的一种，是我国产量较高的蜂蜜品种之一。槐花不仅有自己独特的功效，其槐花蜜的功效与作用也是十分好，一起来详细了解我们的槐花蜜吧，看看槐花蜜适宜人群都有哪些呢?
【槐花蜜的功效与作用】
1、提高免疫力
槐花蜜中富含矿物质以及多种酶类，它们能维持机体的正常免疫功能，同时，槐花蜜中含有的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗氧化性，能帮助人体清除多余的自由基，延缓衰老以及增强抗病能力。另外，槐花蜜中中糖类、粗蛋白、有机酸等物质增强机体对疾病的抵抗力。
2、美肤养颜
槐花蜜中富含的维生素、矿物质、有机酸等物质可以改善肠胃功能，有助于排便，预防便秘，促进人体快速排出有害的废物。另外，槐花蜜中含有抗氧化的物质，它能防止皮肤代谢障碍以及色素程度，常喝槐花蜜可以由内而外的改善皮肤状态哦。
3、消炎抗菌
槐花蜜还具有消炎抗菌的作用，因其所含的消炎成分有溶菌酶、葡萄糖氧化酶、黄酮类化合物等;其中黄酮类化合物是一种天然的抗生素，可以抑制和杀灭某些有害病菌。
4、安神助眠
槐花蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖成分，它们能为神经系统提供能量，有助于缓解神经紧张。另外，槐花蜜中富含的矿物质和维生素可以进神经系统功能正常，从而缓解心理上的压力疲劳，所以，日常工作学习疲劳不堪的时候来一杯槐花蜜水，瞬间感觉舒适安神。
【槐花蜜适宜人群】
一般人均均可以食用。
1、槐花蜜是老少皆宜的保健食品，但是对于过于小的婴儿来说不可轻易尝试，毕竟槐花蜜的成分复杂，婴儿的肠胃并一定都能适应。
2、槐花蜜尤其适合心血管疾病患者，尤其是中老年人，经常情绪不稳定睡眠不好，吃花槐蜜可以改善。
3、槐花蜜也非常适合美容养颜的女性，其花蜜的抗氧化作用对于皮肤来说非常有益。
总的来说槐花蜜的功效和作用对人都是有益的，日常不妨来一杯槐花蜜水吧，养生保健走起!
