1995年上海戏剧学院在哈尔滨设的考点正巧就在鲍蕾家的楼下，鲍蕾“误打误撞”考到上海戏剧学院表演系[5]。
鲍蕾写真照
演艺经历《刁蛮公主》幕后照
1997年客串出演严翔主演的历史人物传记题材剧《韩愈》。1998年参演电视剧《肝胆照人间》，在剧中饰演护士玎玎。
1999年参与拍摄了吴若甫、常戎、李小璐主演的悬疑警匪剧《红色警戒》。同年鲍蕾在上海戏剧学院表演系的毕业大戏选定了话剧《家》，在剧中扮演剧中的梅表姐。同年和陆毅合作出演大学的大戏《权贵之家》[6]。
2000年在儿童电视剧《今天我是升旗手》中饰演班主任老师梅放，该电视剧获第20届少儿连续剧三等奖。
2001年参演了吴启华、谢润、曾江主演的电视剧《紫色档案》。同年在何赛飞、赵敏芬、仲星火主演的家庭喜剧《婆媳过招》中饰李秋华。在黄奕、王斑主演的古装剧《新女驸马》中饰演菊妃。与陆毅搭档出演话剧《牛虻》。
《刁蛮公主》剧照
2002年在袁立、胡兵、夏雨主演的爱情剧《啼笑因缘》中饰演双壁仁[1]。在陆毅、任泉、李冰冰主演的都市爱情剧《花样的年华》中饰演郭汝雯。2003年参演蔡明、刘金山、鲍大志主演的时装剧《迎宾逸事》。同年在吴奇隆、马雅舒主演的励志动作剧《铁拳浪子》中饰演叶冰。
2004年与任泉、赵琳、鲍莉合作出演警匪剧《危情24小时》饰演王雯。
2005年出演赵宝刚执导的公安题材剧《录像带》饰罗琳。同年在苏有朋、张娜拉主演的古装宫廷喜剧《刁蛮公主》中饰安宁公主[2]。与马光泽、王奎荣、奚美娟主演家庭伦理剧《绝命争锋》饰苗雨菲。4月底与妹妹鲍莉主演小剧场先锋话剧《支离破碎》[3]。
2006年与于和伟、许晴主演商业悬疑剧《局中局》，饰演佳怡。与肖荣生、杨童舒主演警匪刑侦剧《终极记忆》饰演刑警副队长董菲。
2010年在2010年度旅游盛典中获得十大明星旅行家殊荣。在《芭莎男士》杂志举办的中国品位成功年度人物盛典中获得“年度最具吸引力明星”。
2011年在英达、王志文主演的家庭情感剧《糊涂的爱》中饰演陈紫萱。在赵有亮、王慧娴主演的《白玫瑰》中饰演徐安萍。与陆毅合作出版书籍《陆毅鲍蕾：爱上爱情》[7]。
2015年02月17日参加2015年中央电视台春节联欢晚会，表演歌曲《幸福家家有》。
2022年10月13日，据电影界消息，参加的夫妻情感治愈节目《妻子的浪漫旅行》第六季已经开启录制。[15]
个人生活家庭生活鲍蕾的父母都是哈尔滨人，机关干部，与文艺不沾边，奶奶住在哈尔滨南岗区，与妹妹鲍莉仅相差一岁。
情感生活陆毅与鲍蕾合照
社会活动公益活动鲍蕾与陆毅
2010年4月14日鲍蕾夫妇为青海玉树震灾区捐款20万元，并希望灾区人民能够在各界的帮助下早日重建家园。[9]同年10月20日鲍蕾夫妇在上海落幕的GIVE ME FIVE儿童慈善基金晚宴上被授予“GIVE ME FIVE儿童慈善基金形象大使”称号，一家三口共同拍摄公益宣传片。人物评价健康、阳光、文静，笑容很特别看起来很乖。（陆毅评价）
我很喜欢鲍蕾，虽然已经和陆毅结婚了，但仍然像个孩子，很单纯，很善良。（许晴评）
鲍蕾在学校是特别乖的学生也很节俭。大一第一学期每个月只花300块钱。（薛佳凝评）
鲍蕾的声音语言条件都不错，排《母亲的节日》时，一人扮巫师和母亲两个角色，角色转换得非常好。后来1999年跟陆毅合作话剧《家》，鲍蕾演的“梅”特别有光彩。 在性格上，鲍蕾像极了陆毅：“从不跟别人争什么！”（糜曾教授评）
鲍蕾很单纯、很直白，说起陆毅前她很自然，而且一点都不回避。（人民网）
参演作品参演电视剧18部全部刁蛮公主饰 安宁公主1999红色警戒饰 屠法中终极记忆饰 董菲恩怨情仇饰 苗雨菲新女驸马饰 菊妃啼笑姻缘饰 双壁仁参演电影2部天使的翅膀饰 薇88995饰 欧阳老师参演舞台作品作品名称饰演角色首演时间家梅表姐1999支离破碎刘琴2005权贵之家阿里阿德娜1999澳门倾--中国制造-2000参演微电影微电影名称上映时间首部由航空公司筹划拍摄的微电影2012-3常驻嘉宾节目2档为她而战妻子的浪漫旅行第六季书籍作品1部陆毅鲍蕾：爱上爱情获得荣誉2次全部年度最具吸引力明星奖获奖1次年度十大明星旅行家获奖1次
