逆商测试

时间:2023-09-07 07:32:40编辑:奇事君
倒行逆施是指一个人摆脱逆境、面对挫折的能力,倒行逆施是由美国职业培训师保罗斯托茨首先提出的,倒行逆施一般有5个主要特征,分别是勇气重新爬起来,负面情绪影响范围小,清楚原因和责任归属,有很强的控制力,能正确看待挫折,下面就跟小编一起来看看吧! 反商意味着什么? 人际交往中,我们经常提到3Q,智商高的人做事,情商低的人做人,情商低的人的10个特点就充分说明了情商的重要性,那么第三商数就很少人知道了,这就是逆商,简单地说,逆商就是一个人面对逆境时所做出的反应,即摆脱逆境,面对挫折的能力,有专家曾经说过,100%

倒行逆施是指一个人摆脱逆境、面对挫折的能力,倒行逆施是由美国职业培训师保罗·斯托茨首先提出的,倒行逆施一般有5个主要特征,分别是勇气重新爬起来,负面情绪影响范围小,清楚原因和责任归属,有很强的控制力,能正确看待挫折,下面就跟小编一起来看看吧!

反商意味着什么?

人际交往中,我们经常提到3Q,智商高的人做事,情商低的人做人,情商低的人的10个特点就充分说明了情商的重要性,那么第三商数就很少人知道了,这就是逆商,简单地说,逆商就是一个人面对逆境时所做出的反应,即摆脱逆境,面对挫折的能力,有专家曾经说过,100%的成功等于20%的智商加上80%的逆商和情商,可见逆商在人生的道路上,有多重要,所以IQ,EQ,AQ被统称为3Q,据说逆商高的人遇到困难时,产生的沮丧并不明显。

美国职业培训师保罗·斯托茨建议,逆商即AQ,全名为“逆境商数”,通常也被称为“挫折商”,根据国际逆商测试题的分数可以很好地判断一个人的逆商:

一、低逆商是在0-59分之间的,一般一遇到挫折就会精神崩溃,感觉天塌了,做任何事情都没有恒心和毅力,最容易的是退缩。

二、中逆商在95-134之间,不能准确地判断逆境发生的原因,因而也就不能很好地运用自己的能力去解决困境,有时会出现无力感,而且解决过程也比较费力。

三、高逆商是166-200分,这种人一般不会轻易半途而废,即使遇到困境,也能冷静地分析原因,并通过合理使用手中的资源来解决困境。

逆商高者具有哪些特征?

面对挫折和困境时,逆商高的人比不逆商低的人受打击更小,因此,一个人要想成功,就必须同时具备高智商、高情商和高逆商,下面小编总结5个逆商高的人的特点:

一、要有勇气再一次爬起来:面对困难时,逆商高的人往往能够勇往直前,没有任何事情可以阻止他们前进的步伐。

2.负面情绪的影响范围很小:高逆商者不会扩大其对困境的负面影响,也不会永远陷入衰退。

3.明确原因和责任归属:逆商高的人常常能够清楚地分析出困境的原因,很快就会振作起来,采取有效的拯救措施。

四、掌控感强,支撑时间更长:逆商者面对挫折不轻言放弃,总是乐观面对困境,积极行动。

五、正确看待挫折:逆商高的人从不半途而废,半途而废的效果也曾提到,如何避免这一点,逆商高的人认为放弃并不能解决问题,反而会遇到更大的困境。

怎样培养逆商?

事实上,挫折也是人生的一部分,正如在负重效应中所提到的,只有负重前进并不是件坏事,保罗.斯托茨教授把逆商分为四部分,我们可以从四个方面来培养逆商:

一、控制感:人们对周围的环境都有一种信念控制的能力,比如说,缺乏控制感的人,在面对逆境时,不会想要积极的改变,而是听天由命,认为自己无能为力。因此,我们应该培养面对逆境的良好态度,以此来增强自我控制的意识。

二、原因与责任的归属:这又分为内、外两种原因,逆商高的人往往对困境发生的内外因都能清楚地了解,并通过反省,迅速地站起来,所以我们也要积极地锻炼自己的分析能力,每当遇到困难时,可以通过分析挫折的原因,使心里更清楚地找到解决的办法。

三、影响范围:逆商高的人一般不会把挫折带来的负面影响传染给别人,许多一蹶不振的人不仅影响自己,还会让家人也跟着受到影响,这样反而更容易陷入沮丧的气氛,自暴自弃,不如积极地自我激励,缩小负面情绪的影响范围。

四、持续时间:逆商高的人倾向于认为逆境只是暂时的,而逆商低的人则觉得挫折持续的时间较长,不如改变他们对困境的态度,相信困境一定不会持续太久。

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