中国最长寿的男人有多少岁：图如普·艾麦提的长寿秘诀
自古以来，长寿就是人们从未停止过的追求。
而最新研究表明，长寿绝非偶然，它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。
早在上世纪80年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果，使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。
据第六次全国人口普查新疆人口普查数据显示，新疆莎车县共有100周岁以上老人56名，遍布18个乡镇。叶尔羌河流经莎车县，带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水，水质良好，富含多种对人体有益的微量矿物质元素，有助于人们延年益寿。
在叶尔羌河边的莎车县阿热勒乡塔热木博依村，住着一位远近闻名的超级老寿星：图如普-艾麦提。
户籍信息显示，图如普老人生于1892年2月5日，现年已达126岁(2018年)，他是中国最长寿的男人，也是世界最长寿的男性。
但是更加传奇的是：图如普一共结过三次婚，和前两任妻子均未生育，直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子，80岁得子，82岁时，妻子又为他诞下女儿。
如此好的体质，足以称冠世界。
那么图如普·艾麦提老人的养生秘诀在哪？
一、饮食养生秘诀
巴旦木和核桃不离手
巴旦杏仁俗称薄壳杏仁，是维吾尔人传统的健身滋补品，长期食用，身体抵抗力增强。
图如普·艾麦提老人在自家种了巴旦木树和核桃树，产量足够家里人吃。他每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里，早饭后、农活间歇、睡觉前，想起来就吃。随着年龄的升高，图如普·艾麦提老人牙口没原来好，就把巴旦木、核桃掰碎，仍然每天都吃。
炒菜都放番茄，吃羊肉必有洋葱
图如普·艾麦提老人和所有新疆人一样，炒什么菜都喜欢放番茄，吃羊肉必定要有洋葱，这是老人的习惯。平常将夏天种的番茄挂到院墙上，晒干。到了冬季，没有蔬菜时，老人就将晾在墙上的西红柿干摘下一颗，扔进汤里。
科学告诉我们：番茄富含番茄红素，这是自然界中最强的抗氧化剂之一，能延缓衰老；而新疆番茄日照充足，番茄红素含量相比中国其他地区的要高。维吾尔族人肉食以羊肉为主，羊肉脂肪含量不低，但洋葱能降血消脂，因此他们得高血压、高血脂的几率不高。
没忌口，喜欢吃瘦肉、粗粮
图如普的儿子阿达乌拉介绍，老人的长寿秘诀远不止这些：父亲从不吸烟、喝酒；在日常饮食上，老人没什么忌口，喜欢吃肉，但只吃瘦肉，家里常吃的蔬菜都是自家种植。
现在图如普·艾麦提上牙有3颗，下牙多达六七颗。老人也喜欢吃苞谷、高粱这些粗粮，也喜欢吃抓饭，常年喝鲜牛奶。
二、生活习惯秘诀
图如普·艾麦提老人非常勤快，日常起居很有规律，习惯早睡早起，北京时间晚上11点准时入睡，早上6点起床，先做礼拜，一天做5次。接着，早饭后就开始忙地里的活儿，如给玉米地除草，时不时扒开玉米，看看玉米的长势。他还养了十几头羊，他拔的草，就是羊的饲料。午餐后午睡一个半小时。
“现在爸爸还帮我们喂羊、除草，做简单的农活！他说一定要把自己的口粮种出来！”儿子阿达乌拉如是说。
勤劳的图如普老人身板硬朗，视力可以看清百米之外，可以赶牛，可以做简单的农活，行动虽然较缓慢但稳稳当当。邻居告诉记者，图如普心肠好，农忙时节，邻居家的活干不完，他都会帮着一起干。谁家有事，他从来都义不容辞。
虽说已120岁，老人身体没任何毛病。图如普·艾麦提共有9个兄弟姐妹，目前健在的还有一位90多岁的弟弟。75岁的妻子主要照顾着他的生活起居，十分能干。
三、得天独厚的自然环境
叶尔羌河流经莎车县，带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水，水质良好，富含多种对人体有益的微量矿物质元素，有助于人们延年益寿。这也是老人长寿的重要原因。
四、满足心：吃饱穿暖都要感谢这个好时代
图如普老人看上去格外精神，头戴一顶白帽子、嘴下一把络腮胡，皮肤红润紧致、腰板硬朗，实在难以相信他已如此高龄。只有脖子上布满的密密麻麻的细纹，像“年轮”一样，在诉说主人经历的漫长岁月。
平常老人说得最多的是“感谢共产党，感谢政府”。老人说，以前的他挨过饿、受过冻，共产党来了日子一天比一天过得好。在他心中，吃饱穿暖都要感谢这个好时代。现在最大的愿望是就是有生之年，去北京旅游，去天安门看看敬爱的毛主席的画像！
看了图如普·艾麦提老人的长寿秘诀，
您有没有受到启迪呢？
中国三大寿星：最小126岁最大132岁，一位80岁后生一儿一女
随着生活水平、医疗水平和保健意识的提高，中国的长寿老人越来越多。据中国老年学学会的统计数据显示，到2014年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人。百岁老人中女性数量明显多于男性，百岁老人最多的三个省是海南、广西、安徽。中国老年学学会连续评选了七届“中国十大寿星”，其中第七届十大寿星于2014年10月21日公布。这十大寿星平均年龄119.7岁，来自7个省份、6个民族，十位寿星中有1男9女，而位列前三名的寿星都出自新疆。
第七届“中国十大寿星”分别是：阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提、田龙玉、打兰弯、黄乜依、付素清、谢运贵、罗乜昌、曾张氏。在这十大寿星中，年龄最小的曾张氏年龄是119岁，出生于1899年。也就是说，十大寿星都跨越了19世纪、20世纪和21世纪三个世纪，见证了中国百年历史。
第七届中国十大寿星前三名，即“中国三大寿星”，分别是阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提。
第一名：阿丽米罕·色依提，女，132岁，新疆疏勒县人，唱了一百年情歌、经历三个世纪，依然容颜不减、歌声不断的百岁美女至今依然让人迷恋。第五届中国十大寿星评选位列第二，第六、七届位居第一。
第二名：迪拉热姆罕·苏力坦，女，新疆疏附县人，129岁，名列第七届中国十大寿星排行榜第二名。
第三名：图如普·艾麦提，中国十大寿星中唯一男性，出生于新疆喀什，126岁，千古流淌的叶尔羌河，是新疆著名的长寿河，图如普·艾麦提就生活在这片土地上。图如普·艾麦提是中国最长寿的男人，也是世界最长寿的男人。他一共结过三次婚，和前两任妻子均未生育，直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子，80岁后他一鼓作气就生了一双儿女，完成了当爹的夙愿。如今，两个孩子都已成家立业，对老人非常孝顺。
